ਸੱਤ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੱਤ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਮੂਲ ਜਾਂ ਅਧਾਰ ਚੱਕਰ (ਰੂਟ ਚੱਕਰ)

ਇਹ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਪੱਖ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਦਾਰਥਕ ਪੱਖ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ। ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਉਦੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਾਲ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ, ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ, ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।.

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਆਪਣੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਠੋਕ ਦਿਓ.

- ਯੋਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ (ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ)।

- ਗੁੰਬਦ ਸਥਿਤੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਬੇਵਸੀ (ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ)

ਇਸਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾਭੀ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪੰਜ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਚੱਕਰ ਮਨੁੱਖੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਉਦੋਂ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਟੈਂਜਰੀਨ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਂਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਹਰਕਤਾਂ.

- ਕੋਬਰਾ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਪੋਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ (ਸੋਲਰ ਪਲੈਕਸਸ ਚੱਕਰ)

ਇਹ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਸੂਰਜੀ ਪਲੈਕਸਸ ਚੱਕਰ ਉਦੋਂ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਕੀ, ਫਾਈਬਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਣਕ ਦੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ (ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ) ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।.

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਯੋਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ (ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ)।

- ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਪੋਜ਼.

- ਡਾਂਸ.

ਦਿਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ (ਦਿਲ ਚੱਕਰ)

ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ, ਨੰਬਰ XNUMX ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਹੇਠਲੇ ਚੱਕਰਾਂ (ਇੰਦਰੀਆਂ ਦਾ ਖੇਤਰ) ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਉਪਰਲੇ ਚੱਕਰਾਂ (ਮਨ ਦਾ ਖੇਤਰ) ਵਿਚਕਾਰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਲਿੰਕ। ). ਦਿਲ ਦਾ ਚੱਕਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਹਰੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਯੋਗਾ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ - ਗਰਮ ਯੋਗਾ)।

ਪਰ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ.

ਗਲਾ ਧੰਨਵਾਦ (ਗਲੇ ਦਾ ਚੱਕਰ)

ਇਹ ਫਿਰੋਜ਼ੀ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਖੁੱਲੇਪਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ ਖਾਣ ਅਤੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਮੋਢੇ ਦੀ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ.

- ਗਾਉਣਾ.

- ਭਜਨ ਅਤੇ ਭਜਨ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਭਰਵੱਟੇ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ (ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਚੱਕਰ)

ਇਹ ਨੀਲ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੱਥੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਕਲਪਨਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਬੁੱਧੀ, ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ, ਚਾਕਲੇਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ-ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਰਗੇ ਗੂੜ੍ਹੇ-ਵਾਇਲੇਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਦਾ ਚੱਕਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ.

ਤਾਜ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ (ਮੁਕਟ ਚੱਕਰ)

ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ ਵਾਇਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਚਿੱਟੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੱਕਰ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ ਚੱਕਰ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਧਿਆਨ.

- ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

- ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ.

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها