ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨਾ
1- ਇਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ 'ਚ ਲਸਣ ਦੀ ਇਕ ਕਲੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2- ਤੇਲ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3- ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਜੋ ਕਿ ਟੌਨਸਿਲਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂਈ ਹੈ।
4- ਇਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਓਟਸ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5- ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ XNUMX ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
6- ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਓ।
7- ਸ਼ੱਕਰ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
8- ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਕ ਆਂਡਾ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬੂਸਟਰ ਰੈਸਿਪੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
XNUMX- ਕੱਪ ਦੁੱਧ
XNUMX- ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਪੀਸ ਲਓ।
XNUMX- ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ XNUMX-XNUMX ਬੂੰਦਾਂ.
XNUMX- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ।
XNUMX- ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਅਦਰਕ
XNUMX- ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿਗੇਲਾ।
XNUMX- ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਥਾਈਮ
XNUMX- ਹਲਕੀ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ।
XNUMX- ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu