ਚਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਹਨ

ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਫਰਕ ਵੇਖੋਗੇ।

ਇੱਥੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ੇਕ

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਸਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ।

ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਹੈ? ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ..ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਸ ਗਲਾਸ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 200 ਤੋਂ 250 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ ਪੀਣ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਹਰੀ ਚਾਹ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ 35% ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।