ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ Orange Peel (ਓਰੇਂਜ ਪੀਲ) ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਫਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ

1- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ, ਫੇਫੜੇ, ਛਾਤੀ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ (ਪੋਲੀਮੇਥੋਕਸੀਫਲੇਵੋਨਸ), ਪੋਲੀਮੇਥੋਕਸੀ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ, ਅਤੇ ਲਿਮੋਨੀਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਿਸ਼ਰਣ; ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2- ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
3- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
4- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5- ਇਹ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੰਤਰੇ ਖਾਣ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.
6-ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ XNUMX ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਓ।

7- ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
- ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਸਮਾਨ ਮਾਸਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ. ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ:
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਣ ਤੱਕ ਪੀਸ ਕੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਮਿਲਾਓ। ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲ ਪਾਊਡਰ, ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15-20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਹਲਕੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ: ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੁਲਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ : 
- ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਵਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖ ਕੇ, ਫਿਰ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।