ਬਸੰਤ ਐਲਰਜੀ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ?

 ਹੰਝੂ, ਸਿਰਦਰਦ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ... ਸਾਰੇ ਬਸੰਤ ਸਮੇਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਬਸੰਤ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਮੌਸਮ ਹੈ, ਸੂਖਮ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਾਗ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਰੀਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਅਤੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਬਸੰਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਪੌਦੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈ ਸਕੇ।
ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਭੀੜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਜਲੂਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ, ਨਿਰਜੀਵ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਰ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਵੇਗੀ।
ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਪਰਿੰਗ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਅਸਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਦਰੋਂ ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਵੈਸਲੀਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨੱਕ ਦੀ ਖੋਲ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਖਾਰੇ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਫੁੱਲਾਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਕਾਰਨ ਬਸੰਤ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਪਲੇਸਬੋ ਹੈ.
ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਪੈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਪਦਾਰਥ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ.

ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ।
ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਾਓ।
ਘਰ ਵਿਚ ਵੜਦਿਆਂ ਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉਤਾਰੋ।
ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਫੈਲਾਓ।
ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਏਜੰਟ ਲਓ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਵੱਜੋ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤਵੱਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ।
ਜਲਦੀ ਹੀ, ਡਾ. ਅੰਨਾਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ.. ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਇਲਾਜ, ਰੱਬ ਚਾਹੇ।