ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ

ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਅਬੂ ਧਾਬੀ ਦੇ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨੇ ਸੰਯੁਕਤ ਅਰਬ ਅਮੀਰਾਤ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਦਰ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਦਰਦਨਾਕ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ।
ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸਰਜੀਕਲ ਸਬਸਪੈਸ਼ਲਟੀਜ਼ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਡਾ. ਜ਼ਕੀ ਅਲ-ਮੱਲਾਹ ਨੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ।
ਡਾ. ਅਲ-ਮੱਲਾ: “ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਠੋਸ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਕਸਾਲੇਟ, ਯੂਰੇਟ ਅਤੇ ਸਿਸਟੀਨ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰਲ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੱਥਰ ਬਣਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਡਾ. ਅਲ-ਮੱਲਾ: “ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਮਰ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਏਈ "ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਬੈਲਟ" ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਾਮ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨ ਦੇ ਗੋਬੀ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਤੋਂ ਭਾਰਤ, ਮੱਧ ਪੂਰਬ, ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਮੈਕਸੀਕੋ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਗਰਮ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"

 ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: “ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਰੋਕਥਾਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਡੀ. ਮੇਲਾ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ 90 ਤੋਂ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੋੜ, ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਐਪੀਸੋਡ, ਅਤੇ ਬੱਦਲਵਾਈ ਜਾਂ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ.
ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਅਬੂ ਧਾਬੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿੰਨ ਉੱਨਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਸ਼ੌਕ ਵੇਵ ਲਿਥੋਟ੍ਰੀਪਸੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਉੱਚ-ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਪੱਥਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਯੂਰੇਟਰੋਸਕੋਪ, ਕੀਹੋਲ ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਪਰਕਿਊਟੇਨਿਅਸ ਨੈਫਰੋਲਿਥੋਟੋਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਲਿਥੋਟ੍ਰੀਪਸੀ ਵੀ ਹੈ।
ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ, ਬਲੈਡਰ ਹੈਲਥ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਮਹੀਨਾ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਅਬੂ ਧਾਬੀ ਨੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾ. ਅਲ-ਮੱਲਾਹ ਨੇ ਦਿੱਤੇ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ:

1. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
2. ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
3. ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਅਤੇ ਮੀਟ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਕਰੋ
4. ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
5. ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁਕੰਦਰ, ਚਾਕਲੇਟ, ਪਾਲਕ, ਰੂਬਰਬ, ਕਣਕ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਆਕਸਲੇਟ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।