ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ??

ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ:

1. ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ
2. ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ।
3. ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਤਣਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
5. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
6. ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
7. ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

1. ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ.
2. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ।
3. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਝਪਕੀ ਲੈਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
4. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟਾ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5. ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ:

IVF ਦੁਆਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ

ਪ੍ਰੀ-ਲੈਂਪਸੀਆ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ

ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਮੋਲਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?