ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਕੁਝ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਸ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਸੇਵਕ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਥੋਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਠੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. , ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਰੇਤ, ਯਾਤਰਾਵਾਂ, ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਕ ਅਣਹੋਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਪਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਅੰਨਾ ਸਲਵਾ ਨਾਲ

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਲੂਣ ਪਾਓ। ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਈਲ ਨਾਲ ਰਗੜੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਹਰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੈ। ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਨਹੁੰ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰਬ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦੇ ਮੋਟੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਸਮੁੰਦਰੀ ਰੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦਾ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਲਗਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਘੰਟੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਸੋਡਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਮੁਲਾਇਮਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰੋ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਆਰਗਨ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ।

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਜ਼

ਫਟੀ ਏੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੈਸਲੀਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵੈਸਲੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ।