ਘਰ ਵਿਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਠੜੀਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

1- ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ

2- ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚੋ

3- ਨਿਗਲਣਾ ਕਰੋ

4- ਗਲੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ (ਆਦਮ ਦੇ ਸੇਬ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ)

5- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲੇ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

6- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਸਰੀਰ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?

http:/ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੁੱਲਣਾ ਹੈ