ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਅਣਜਾਣ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਜੋੜਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, ਕੀ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਸੜਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੋੋਗੇ? 

ਅੱਜ ਅਨਾ ਸਲਵਾ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੱਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਲਈ ਸਮਾਂ.

ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਲਾਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਰਵੱਈਆ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਈਮੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੇਜੀ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ.

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹੋ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੁਣੋਗੇ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!" (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ "ਆਓ ਡ੍ਰਿੰਕ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀਏ!") ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।

ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਰੋਵੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਇਸ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਰਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਈ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਰੁਕ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਨੇਹਾ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ।

ਆਪਣਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਓ

ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ੌਕ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।

ਚਾਕੂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਕੀ ਤਾਕਤ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਅੰਤ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਭੈੜੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕੈਂਪਿੰਗ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਕੱਲਤਾ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਨ ਨਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਪਿੰਜਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੈਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੱਠੀਆਂ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵੰਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਇਸਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਪੁਨਰ ਜਨਮ।