ਸਾਨੂੰ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,,, ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ !!!!!

ਇਹ ਕੋਈ ਆਮ ਕੰਬਣੀ ਜਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣ ਜਾਂ ਕੰਬਣ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਛੋਟੇ ਦਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੰਦ ਪੀਸਣ ਅਤੇ ਚੁੱਭਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਖੌਤੀ ਗੋਜ਼ਬੰਪਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਠੰਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੂਜ਼ਬੰਪਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਠੰਢ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
1. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ:
ਆਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਢ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਅਣਇੱਛਤ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਠੰਢਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੰਡ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।

2. ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ:
ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਕਾਬੂ ਠੰਢ, ਖੰਘ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ, ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੁਆਰਾ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

3. ਦਵਾਈਆਂ:
ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। . ਇਹ ਕੰਬਣੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

4. ਸਿਸਟਾਈਟਸ:
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਲਾਗ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20% ਔਰਤਾਂ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਲਾਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਮਸਾਨੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੌਰਾਨ ਜਲਣ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਵਾਰਵਾਰਤਾ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਢ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਇਟਿਸ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਅਨੀਮੀਆ:
ਅਨੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਹੈ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਥਕਾਵਟ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਢ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਕੁਪੋਸ਼ਣ:
ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ ਗਰੀਬ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਠੰਢ, ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

7. ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ। ਠੰਢ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਠੰਢ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼, ਉਦਾਸੀ, ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਹੌਲੀ ਬੋਲਣਾ, ਪਤਲੇ ਭਰਵੱਟੇ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ।

8. ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਚੱਕ:
ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਚੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਨਸਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੱਕੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦੀ ਇੱਕ ਜਾਮਨੀ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

9. ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ:
ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਠੰਢ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।