ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾੜੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਸਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ "ਜੂਲੀਆ ਮੈਗਲਿਆਸ" ਨੇ ਕਿਹਾ: ਮਨਾਹੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਨਾਹੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਤ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਹਿੰਸਕ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਾਇਆ: ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: ਔਰਤ ਨੂੰ ਰੋਣਾ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਣ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਖ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਸਬੰਧ ਬੁਨਿਆਦ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਹਨ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: ਚਾਰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਫ਼ੀਸਦ ਮਹਿਲਾ ਕੈਦੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ: ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹੀਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: ਕੋਈ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾੜੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। .

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੜਕੀਆਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਔਰਤ ਦੀ ਉਮਰ ਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ 450 ਚੱਕਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।