ਕੀ ਕੌਫੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕੀ ਕੌਫੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨਿਊਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜਾਪਾਨੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਪਾਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਸੁਕੂਬਾ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਪਲਾਂਟ ਕੰਪੋਨੈਂਟ TG, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਥਾਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ "ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ, ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ। ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।

30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ

GeroScience ਜਰਨਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਟੀਜੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਮੌਰਿਸ ਵਾਟਰ ਮੇਜ਼ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਟੀਜੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ "ਘੱਟ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ," ਇੱਕ "ਬੋਧਾਤਮਕ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ" ਸੀ।

ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਧਿਐਨ

ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ 2018 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੋਰਾਂਟੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਫੀਨੀਲਿੰਡੇਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਟਾਊ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ - ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਐਨਲਸ ਆਫ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.5 ਤੋਂ 3.5 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 30% ਘੱਟ ਸੀ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 5209 ਦੇ ਇੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 1948 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੌਫੀ "ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ" ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਟੀਜੀ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਲ 2024 ਲਈ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕੁੰਡਲੀ