ਹਜ਼ਮ
- ਸਿਹਤ
ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਦੀ ਹਾਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੇ
ਅਨਾਨਾਸ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਫਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਫਾਈਬਰਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਛੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਕਠੋਰ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ
ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਛੇ ਤਰੀਕੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰਾਪਣ, ਫੁੱਲਣ, ਗੈਸ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਅਲਵਿਦਾ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ.. ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ »