ਘਟਾਓ
- ਸਿਹਤ
ਭੋਜਨ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਮੈਚਾ ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਜਾਪਾਨੀ ਮਾਚਾ ਚਾਹ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
Cuddling ਮਾਨਸਿਕ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਗਲਵੱਕੜੀ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਗਲਵੱਕੜੀ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ, ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਰੰਗੀ ਹੋਈ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚੁੱਕਦੇ ਹਾਂ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੱਛੀ ਖਾਓ
ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਮਿਰਚ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ
ਗਰਮ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ »