Brak snu powoduje śmierć!!!!

Wygląda na to, że brak snu nie przyniesie Ci korzyści i nie przyniesie Ci dodatkowych godzin, a wręcz przeciwnie, skróci Ci życie!!!! W niedawnym raporcie medycznym stwierdzono, że niedobór snu lub codzienny brak snu może powodować poważne problemy dla ciała i mózgu oraz może prowadzić do śmierci, podczas gdy pozostaje pytanie o idealny czas na codzienny sen.

Według raportu opublikowanego przez portal „Business Insider”, opartego na wielu badaniach naukowych i badaniach medycznych, osoba dorosła musi spać od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie, podczas gdy dzieci potrzebują więcej snu i w przypadku, gdy osoba śpi mniej niż z jakiegokolwiek powodu Jeden z powodów oznacza, że ​​zarówno jego ciało, jak i mózg są narażone na uszkodzenia, uszkodzenia i choroby, które mogą doprowadzić do jej śmierci.

Badania wykazały, że brak snu lub nieregularny sen jest ściśle związany z wieloma chorobami, w tym rakiem, zwłaszcza rakiem okrężnicy i rakiem piersi.

Ponadto brak snu lub przerwany sen prowadzi do tego, że uszkodzona skóra nie goi się z powodu niewystarczającego odpoczynku ciała, co ostatecznie prowadzi do starzenia się osoby.

Badanie opublikowane przez American University of Wisconsin wykazało, że brak snu prowadzi do wielu chorób i problemów związanych ze skórą i skórą, a także prowadzi do przybierania na wadze i wzrostu zdrowych zachowań u ludzi.

Inne badanie wykazało, że osoby cierpiące na brak snu cierpią również na poczucie samotności i niechęć do nawiązywania relacji społecznych i komunikowania się z innymi.

Według innego badania, długotrwała deprywacja snu prowadzi również do problemów z pamięcią, ponieważ zachodzą zmiany w umyśle, które prowadzą do problemów w mózgu i zdolności do przywoływania informacji z pamięci, co oznacza, że ​​noce, nad którymi niektórzy uczniowie pracują studiowanie i studiowanie nie może Prowadzić do poprawy wyników edukacyjnych, a nawet może zaszkodzić uczniowi w jego nauce i egzaminach.