Jak uchronić się przed infekcją wirusem Corona

Dokładnie myj ręce mydłem i wodą kilka razy w ciągu dnia, w ten sposób pozbędziesz się nagromadzenia szkodliwych zarazków i bakterii.

Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust niemytymi rękami, ponieważ pomaga to rozprzestrzeniać wirusa.

Unikaj bezpośredniego kontaktu z otoczeniem w pracy, a także unikaj przytulania i całowania.

Noszenie maski to jedna z ważnych sztuczek chroniących układ oddechowy przed infekcją.

-Czyszczenie i dezynfekcja pulpitów, przycisków w windzie i komputerów, ponieważ mogą one być nosicielami wirusów.

I jest kilka naturalnych sztuczek, które przedstawia raport opublikowany na stronie „Site”.LINIA ZDROWIA„W celu wzmocnienia układu odpornościowego i zmniejszenia infekcji wirusem Corona, w tym:

Wypij 8 szklanek wody.

Pij ciepłe naturalne napoje, takie jak imbir i anyż.

Jedz więcej warzyw i owoców, ponieważ są one pokarmem bogatym w przeciwutleniacze i błonnik.

Wzmocnij układ odpornościowy, jedząc pokarmy bogate w kwasy omega-3 oraz witaminy A i D.

Wreszcie, zaleca się wystarczająco dużo snu i wynosi od 7 do 8 godzin.