3 proste sposoby na naturalne wybielanie zębów w domu

Co sprawia, że ​​zęby wyglądają na żółte?
Istnieje wiele czynników, które powodują, że zęby stają się matowe i tracą swój jasny, biały połysk.

Niektóre pokarmy mogą przebarwiać szkliwo, czyli zewnętrzną warstwę zębów. Ponadto nagromadzenie płytki nazębnej na zębach może prowadzić do pojawienia się żółtego zabarwienia.

Tego typu przebarwienia można zwykle leczyć poprzez regularne szczotkowanie i wybielanie zębów.

Czasami jednak zęby wyglądają na żółte, ponieważ twarde szkliwo uległo erozji, odsłaniając zębinę pod spodem. Denton to normalna, żółtawa tkanka kostna znajdująca się pod szkliwem.

Oto proste sposoby na naturalne wybielanie zębów.

1. Posmaruj sodą oczyszczoną
Soda oczyszczona ma naturalne właściwości wybielające, dlatego jest popularnym składnikiem komercyjnych past do zębów.

Jest to łagodny materiał ścierny, który pomaga w usuwaniu przebarwień na powierzchni zębów.

Dodatkowo soda oczyszczona tworzy w jamie ustnej środowisko alkaliczne, co zapobiega rozwojowi bakterii.

Nie jest to zabieg, który wybieli zęby z dnia na dzień, ale z czasem powinieneś zauważyć różnicę w wyglądzie zębów.

Nauka nie dowiodła jeszcze, że szczotkowanie zwykłą sodą oczyszczoną wybiela zęby, ale kilka badań pokazuje, że pasta do zębów z sodą oczyszczoną ma znaczący efekt wybielający.

Jedno z badań wykazało, że pasty do zębów zawierające sodę oczyszczoną były bardziej skuteczne w usuwaniu żółtych plam z zębów niż standardowe pasty do zębów bez sody oczyszczonej. Im wyższe stężenie sody oczyszczonej, tym większy efekt.

Co więcej, przegląd pięciu badań wykazał, że pasty do zębów zawierające sodę oczyszczoną usuwają płytkę nazębną z zębów skuteczniej niż pasty do zębów bez sody oczyszczonej.

Aby użyć tego środka, wymieszaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej z XNUMX łyżeczkami wody i umyj zęby pastą. Możesz to robić kilka razy w tygodniu.

minimum:
Szczotkowanie pastą z sody oczyszczonej i wody może zmniejszyć ilość bakterii w jamie ustnej i plamy na powierzchni.

2. Użyj octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest używany od wieków jako naturalny środek dezynfekujący i czyszczący.

Kwas octowy, który jest głównym składnikiem aktywnym octu jabłkowego, skutecznie zabija bakterie. Właściwości antybakteryjne octu sprawiają, że jest on przydatny do czyszczenia jamy ustnej i wybielania zębów.

Kwas octowy w occie ma zdolność niszczenia szkliwa na zębach. Z tego powodu nie należy codziennie używać octu jabłkowego. Powinieneś także ograniczyć czas, przez jaki ocet jabłkowy styka się z twoimi zębami.

Aby użyć go jako płynu do płukania ust, rozcieńcz go wodą i płukać w ustach przez kilka minut. Pamiętaj, aby później wypłukać usta czystą wodą.

minimum:
Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc wybielić zęby. Jednak nadmierne używanie octu może powodować erozję szkliwa na zębach, więc ogranicz jego stosowanie do kilku razy w tygodniu.

3. Wykorzystanie owoców i warzyw
Dieta bogata w owoce i warzywa może być dobra dla organizmu i zębów.

Chociaż nie zastępuje mycia zębów, chrupiące owoce i warzywa mogą pomóc usunąć płytkę nazębną z żucia.

 A truskawki i ananas to dwa owoce, które pomagają wybielić zęby.

Truskawki
Wybielanie zębów mieszanką truskawek i sody oczyszczonej to naturalny środek, dzięki któremu zyskały popularność wśród celebrytów.

Zwolennicy tej metody twierdzą, że kwas jabłkowy w truskawkach usunie przebarwienia na zębach, a soda oczyszczona usunie przebarwienia.

Jednak to leczenie nie zostało w pełni poparte nauką.

Chociaż truskawki mogą pomóc złuszczać zęby i sprawić, że wydają się bielsze, prawdopodobnie nie przenikną do plam na zębach.

Niedawne badanie wykazało, że mieszanka sody i truskawek powoduje niewielkie lub żadne przebarwienia zębów w porównaniu z dostępnymi na rynku produktami wybielającymi.

Jeśli zdecydujesz się wypróbować tę metodę, ogranicz jej stosowanie do kilku razy w tygodniu.

Aby użyć tego środka, zmiażdż świeżą truskawkę, połącz ją z sodą oczyszczoną i wetrzyj mieszankę w zęby.

Ananas
Niektórzy twierdzą, że ananas może wybielić zęby.

Badanie wykazało, że pasta do zębów zawierająca bromelainę, enzym występujący w ananasie, była bardziej skuteczna w usuwaniu przebarwień niż standardowa pasta do zębów.

Nie ma jednak dowodów na to, że jedzenie ananasa daje ten sam efekt.

minimum:
Niektóre owoce mogą mieć właściwości wybielające zęby. Regularnie spożywaj surowe owoce i warzywa, aby zeskrobać płytkę nazębną i zachować jasny wygląd zębów.