Dowiedz się o kaloriach słodyczy Id

Dowiedz się o kaloriach słodyczy Id

Zanim zaczniemy pożerać maamoul jeden po drugim, musimy wiedzieć, że jeden maamoul z daktylami zawiera 180 kalorii, jeden maamoul z pistacjami zawiera 200 kalorii, a jeden z orzechami włoskimi zawiera 220 kalorii. Zaleca się spożywanie tylko jednego maamoula dziennie i unikanie jedzenia maamoula pokrytego cukrem.

Jeśli jesteś fanem innych rodzajów słodyczy, wiedz, że jedno ciastko zawiera co najmniej 60 kalorii, kawałek ghuriby zawiera 150 kalorii, a petit cztery zawiera 60 kalorii, a jeśli jest maczany w czekoladzie i orzechach, może to podwoić liczbę kalorii w jednym kawałku.

Jeśli przejdziemy do niektórych rodzajów orientalnych słodyczy, np. baklawy, to nadzienie z pokruszonych orzechów, takich jak orzechy nerkowca i pistacje, jest jednym z najbardziej znanych rodzajów, jednak ogromne ilości cukru użytego do jej przygotowania sprawiają, że baklawa jest potrawą zwodniczą ze względu na swój rozmiar i szkodliwy, zwłaszcza dla diabetyków. Wyglądają jak małe kawałki, które nie wyrządzą żadnej krzywdy, ale są pełne tłuszczów i cukrów.

Jeden kawałek baklawy zawiera 60% tłuszczu, 34% węglowodanów i tylko 6% białka, co podnosi jej kaloryczność do 334.

Przygotowując go, eksperci ds. zdrowia radzą zastąpić syrop cukrowy miodem i rozcieńczyć go wodą, a także używać zdrowego oleju rzepakowego zamiast ghee lub masła. Należy uważać, aby nie jeść słodyczy Id, zrobionych na bazie uwodornionych olejków, gdyż są one niebezpieczne dla zdrowia.

To były tylko proste przykłady, drogi czytelniku, abyś mógł dobrze się zastanowić, zanim usiądziesz przed talerzem świątecznych słodyczy i zaczniesz pożerać małe, kuszące kawałki.

Lekarze zalecają, aby zawsze jeść słodycze z umiarem.

Horoskop miłosny Strzelca na rok 2024