Zobacz, co może zrobić dla Ciebie pół godziny marszu

1- leczenie zapalenia stawu kolanowego

2- Zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera

3- Zmniejszenie cukrzycy

4- Leczenie osteoporozy

5- Zmniejsza problemy z sercem i tętnicami

6- Łagodzi depresję

7- Leczenie problemów i bólu pleców, pod warunkiem, że but jest medyczny

8- Zabieg na stres i nerwowość