هغه دلیلونه چې تاسو یې نه پوهیږئ د ویښتو د ودې د ځنډ لامل کیږي

کافي خوب نه کول

ویښتان هم د بدن آرام ته اړتیا لري، پدې معنی چې زموږ ویښتان په سمه توګه وده کولو لپاره په شپه کې لږترلږه 6 ساعته خوب ته اړتیا لري.

د زنک کمښت

زنک د ویښتو د ودې لپاره اړینه برخه ده، او له همدې امله باید د ویښتو وده یقیني کولو لپاره د دې تغذیې معدني عنصر د بدن د کافي اندازه ترلاسه کولو ته پاملرنه وشي. تاسو به زنک په سور غوښه، هګیو، ټوله ډوډۍ، سمندري غذا او ځینې پنیر کې ومومئ.

سخت ویښتان

چیګنون، پونی ټیل، او کلک چوغۍ په سر باندې ډیر فشار راوړي، د ویښتو وده ځنډوي.

وچ ویښتان

ښايي موږ فکر وکړو چې ویښتان د وچیدو په صورت کې نه وده کوي، مګر په حقیقت کې د لندبل نشتوالی د ویښتو د پایونو د ماتیدو لامل کیږي، مګر دا وده نه ځنډوي.

د ویټامین کمښت

د ویټامینونو کمښت د ویښتو د ضعیف کیدو لامل کیږي ، کوم چې وده یې ځنډوي ، نو تاسو باید داسې متوازن رژیم غوره کړئ چې بدن ته اړین ویټامینونه او منرالونه چمتو کړي.

ویښتان د آرامۍ مرحلې څخه تیریږي

د استراحت مرحله د ویښتانو د ژوند له دریو مرحلو څخه یوه ده او تر ۳ میاشتو پورې دوام کولای شي، خو بیا وروسته ویښتان خپل ژوند او وده بیرته ترلاسه کوي.

د هغه پښې باید ټوټه شي

کله چې د ویښتانو پایونه ستړي او ټوټه وي، دوی په اسانۍ سره ماتیږي، چې د ویښتو اوږدوالی له لاسه ورکوي او داسې ښکاري لکه وده نه کوي.

په کافي اندازه پروټین نه خوړل

پروټین د کیراټین یوه اړینه برخه ده، هغه ماده چې ویښتان جوړیږي. دا پدې مانا ده چې د پروټین ناکافي مصرف د ویښتو ورو وده لامل کیږي.

د سر ستونزې

که ویښتان د خپلو ریښو څخه وده وکړي، دا پدې مانا ده چې د سر سالم سر د ویښتو وده هڅوي. پدې شرایطو کې ، د دې طبیعت سره مناسب محصولاتو سره د پاکولو او رطوبت کولو سره باید پاملرنه وشي.

نور موضوعات: 

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې په هوښیارۍ سره تاسو له پامه غورځوي؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها