ستاسو د بدن حرکتونه پرته له الفاظو ستاسو دننه څه څرګندوي

د حلقې یا حلقې حرکت کول:

کله چې موږ لاس د غوږ تر کچې پورته کوو، دا د هغه خبرو په اړه زموږ د شرم او اندیښنې څرګندونه ده چې موږ یې اورو، لکه څنګه چې موږ د سختې خبرې کولو څخه ځان منع کول غواړو، یا موږ د اوریدلو عاجل هیله لرو.

شونډې وهل:

موږ په زور سره د هر څه ویلو څخه ځان منع کوو لکه څنګه چې موږ د کلمو تیرولو هڅه کوو، او کله چې دا حرکت یو دایمي عادت شي، دا د داخلي احساساتو مقاومت څرګندوي.

د خبرو پر مهال لاسونه ونیسئ:

هغه حرکت چې د خپل ځان د دفاع لپاره د بیړنۍ غوښتنې معنی لري او د هغه عکس العمل څخه ساتنه کوي چې بل اړخ ته زیان رسوي او هغه څه چې ځان ته زیان رسوي فشار راوړي. دا حرکت دا هم په ګوته کوي چې وینا کوونکی ډیر شرمنده وي او د نورو مخاطب کولو په وخت کې د ځان کنټرول نشي کولی.

د خبرو پر مهال لاسونه په جیبونو کې اچول:

یو حرکت چې د بل ګوند په وړاندې یو ځانګړی دریځ او عاجل هیله څرګندوي چې له هغه سره ښکاره نه وي او په روح کې څه پیښیږي. دا د ننګ، غرور او مقاومت غورځنګ دی.

ګوتې وهل:

دا د اعصابو څرګندونه نه ده، لکه څنګه چې ځینې باور لري، څومره چې دا زموږ په شاوخوا کې د هغه څه په وړاندې یو چټک طبیعي غبرګون دی، که دا وروستی وي یا پیښه. زموږ لخوا یوه هڅه چې د وضعیت پای ته رسولو یا د هغې ګړندۍ کولو لپاره زموږ هیله څرګنده کړي، یا برعکس، د آرام کولو هڅه.