شپږ نښې چې دا تاییدوي چې تاسو یو منفي شخصیت یاست او څنګه له دې ستونزې څخه ځان خلاص کړئ

تاسو شیان کنټرول کړئ مخکې لدې چې پیښ شي

د مثال په توګه، تاسو ممکن د یو ملګري یا عاشق سره د نوي اړیکو په پیل کې یاست او په دې سره پیل کړئ، "دا اړیکه به هیڅکله پای ته ونه رسیږي." دا وژونکي لید د فرصت له رامینځته کیدو دمخه د خوښې پایلې ته د رسیدو احتمال بندوي. د دې لید سره ستونزه دا ده چې دا ستاسو په ژوند کې له ډیری شیبو څخه خوښۍ غلا کوي او د منفي لید ملاتړ کوي.

تاسو په تیرو دردناکو یادونو کې ژوند کوئ

بد شیان ممکن ستاسو په ژوند کې پیښ شي، او ټول هغه څه چې تاسو د دې تجربو څخه اړتیا لرئ له دوی څخه زده کړه وکړئ ترڅو په راتلونکي کې یې تکرار نه کړئ. مګر په عقل باندې تکیه کولو پرته په تیرو وختونو کې په دوامداره توګه د ناکامۍ غندنه کول او دا مرحله پریښودل تاسو د تیر په دایره کې ګیر کوي او پدې توګه د ورته غلطیو تکرار کوي.

تاسو خپل ځان د نورو قضاوت کوئ

منفي خلک د نورو په اړه خورا انتقاد کوي. تاسو ممکن د نورو په اړه خبرې او تبصرې بې ضرر ومومئ، مګر دا تبصرې یوازې د دې نښه ده چې تاسو یو منفي شخصیت یاست. ستاسو ملګري ممکن له تاسو څخه د دوی د ویرې په پایله کې د بې ځایه کیدو احساس وکړي چې تاسو به د دوی شاته د دوی په اړه خبرې وکړئ.

په ستونزه تمرکز وکړئ، نه حل

منفي انسان د ټولو ستونزو او ناکامیو په ګوته کولو کې ښه دی، مګر هغه د هغو ستونزو حل نه راوړي.

تاسو د اړیکو ساتلو کې ستونزه لرئ

ستاسو د ټولنیزو اړیکو د نه ساتلو ستونزه ممکن د دې نښه وي چې تاسو تر هغه ډیر منفي یاست چې تاسو یې احساس کوئ. په دې حالت کې، ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د خپل ځان او خپل چلند په ښه توګه بیاکتنه وکړئ ترڅو ستاسو ملګرتیا بیرته راشي.

د راتلونکي په اړه مه لیواله کیږئ

غیر فعال شخص د راتلونکي په اړه یو تور لید لري، کوم چې هغه په ​​​​راتلونکي کې خپل نوي مهارتونه، فرصتونه او محدودیتونه نه سپموي ځکه چې هغه دمخه پریکړه کړې چې هغه به بریالی نشي.

د دې منفي فکرونو درملنه او د خپل مثبت ځان د بیرته راګرځولو حل لاره، لږ فکر کول او خپل ځان ته ښه کتنه کول دي ترڅو تاسو هغه حالتونه وګورئ چې تاسو یې تیر کړي او بیا یې پروسس کړئ. د دې شرایطو په حل کولو سره به ستاسو په ژوند کې ښه بدلون راشي.