ستاسو خواړه
- روغتیا
په رمضان کې د فټنس رازونه
روژه یو له خورا مناسبو وختونو څخه دی چې تاسو کولی شئ اضافي وزن له لاسه ورکړئ، ځکه چې روژه موږ له ډیری عادتونو څخه خلاصوي ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
ستاسو د روغتیا لپاره غوره مشروبات چې تاسو یې باید د سهار له ناشتې څخه مخکې وڅښئ
دا غوره ده چې ستاسو د سهار معمول ستاسو د بدن د هایډریټ کولو او د زهرجن موادو له مینځه وړو په شاوخوا کې وګرځي چې پدې کې راټول شوي دي، ځکه چې پښتورګي یو څه ته اړتیا لري ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د هرې لیوالتیا مور لپاره لارښوونې.. ستاسو د ماشوم لپاره خواړه د هغه له لومړي کال وروسته
کله چې ماشوم له لومړي کال څخه زیات شي، مور یې مغشوش کیږي.. هغه نه غواړي چې په ورته وخت کې د خپل ماشوم په خوړو کې غفلت وکړي، هغه باید مقدار وټاکي ...
لوستلو ته دوام ورکړئ »