غلط تمرین چې په ژمي کې ستاسو د ویښتو ښکلا ګواښي

      د ژمي په موسم کې ستاسو ویښتان د نورو موسمونو په پرتله ډیر پاملرنې ته اړتیا لري، په دې موسم کې د سختې هوا له امله د وچیدو لامل کیږي، لکه څنګه چې د سړې هوا سره مخ کیدل د ویښتو د بدن د کمزوري کیدو احتمال زیاتوي او په دې توګه د ویښتو د توییدو لامل کیږي. دا، نو دلته یو غلط عمل دی چې موږ یې باید مخنیوی وکړو.

ګرمی اوبه

 چیرې چې دا د بدن لخوا پټ شوي طبیعي غوړ مادې وچیدو لامل کیږي ، کوم چې د ویښتو بلب تغذیه کولو کې مرسته کوي ، او دا ډیهایډریشن به د ویښتو په پراخه کچه رطوبت کولو سره د ویښتو د ضایع کیدو لامل شي. دا معلومه ده چې د ژمي په موسم کې د اقلیم بدلون د ویښتو د ژوند ځواک له لاسه ورکوي ځکه چې د ویښتو ځینې تېل له لاسه ورکوي چې بدن یې په طبیعي توګه تولیدوي، نو د ورک شوي موادو مقدار باید په طبیعي تیلو بدل شي، او دا د بادامو او ناریل غوړ جوړوي. تیل د الو ویرا غوړ د ویښتو ټولو ډولونو لپاره مناسب حل دی

د لوند ویښتو سره مه بهر مه ځئ

 په سړه هوا کې د ویښتو توییدل د ویښتانو د توییدو احتمال زیاتوي او په دې توګه خپل ژوند له لاسه ورکوي. د خپل ویښتو لپاره مناسب شامپو وکاروئ چې د بوټو طبیعي توکي ولري یا د کنډیشنر سربیره د استوایی میوو څخه جوړ وي چې ویښتان د یخ په وړاندې مقاومت کوي. هوا

  په منظم ډول پایونه پرې کړئ.

  د دې لپاره چې د ویښتو ویجاړ شوي حجرو څخه خلاصون ترلاسه کړئ او د هغې پایونه بیا ژوندي کړئ ، دا غوره ده چې د پرې کولو وروسته سمدلاسه ماسک جوړ کړئ چې طبیعي غوړ او ویټامین ای لري د قناعت وړ پایلې ترلاسه کولو لپاره.

د غاښونو فوري درملنه

  د سر په سر کې د خندق د جمع کیدو سره د پوستکي د سوریو لپاره د تنفس مخه نیسي، په دې توګه بلب کمزوری کوي او زوال زیاتوي، د دې ستونزې څخه د خلاصون لپاره، د لیمو جوس وکاروئ یا په یو کوچني ګیلاس کې د لیمو جوس وخورئ. د اوبو.

   او پوه شه، میرمن، د سالم ویښتو لپاره غوره مشوره ستاسو له روغتیا څخه پیل کیږي. د کافي اوبو څښل او د منرالونو او پروټینونو بشپړ خواړه ستاسو د صحي ویښتو د روښانه کیدو چانس ډیروي ، پرته لدې چې شاوخوا شرایطو ته په پام سره.