که تاسو د نا امیدۍ احساس کوئ، ستاسو کړنې ممکن لامل وي

له احساس پرته ښايي موږ ورځني عادتونه تر سره کړو چې د وخت په تېرېدو مو د نااميدۍ او خپګان لامل ګرځي او داسې احساسوي لکه ژوندي او مړه، نو کله چې د خپګان په حالت کې شو، بايد خپلو عادتونو ته وګورو. هغه څه دي چې موږ یې د ځان لپاره کوو.. نو دوی څه دي؟

1- وروستی ټیپ بیا غږول

2. د راتلونکي په اړه اندیښنه

۳- د خپلو ستونزو په څپو کې ګرځېدل

۴- د شپې تر ناوخته پورې له انټرنیټ سره وصل شئ

۵- د مشهورو شخصیتونو او د هغوی خبرونو ته پاملرنه

۶- په ژوند کې مهم کارونه ځنډول

۷- په پرېکړو کې زړه نازړه

۸- په دوامداره توګه ځان ملامتول

۹- بې ګټې لوبې کول

۱۰- له غیبت کوونکو سره مشغولتیا

۱۱- د نورو په اړه فکر کول

۱۲- بې خونده مینه

۱۳- له نورو سره کرکه خورول

۱۴- جزیاتو او کوچنیو شیانو ته پاملرنه

نور موضوعات: 

تاسو څنګه پوهیږئ چې یو سړی ستاسو استحصال کوي؟

د هغه چا لپاره تر ټولو سخته سزا څنګه وي چې تاسو یې خوښوي او تاسو یې ماتوي؟

څه شی د دې لامل کیږي چې تاسو بیرته هغه چا ته لاړشئ چې تاسو یې د پریښودو پریکړه کړې؟

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې تاسو یې بدل کړي؟

د خلکو سره د چلند او آداب هنر

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې خپګان خپروي؟

مثبت عادتونه تاسو د خوښې وړ شخص جوړوي.. تاسو څنګه ترلاسه کوئ؟

تاسو څنګه د جوړه سره معامله کوئ دروغ دي؟

د خلکو سره د چلند او آداب هنر

د نورو سره د معاملې په هنر کې خورا مهم لارښوونې چې تاسو باید پوه شئ او تجربه یې کړئ

له ښځې سره د سړي د کرکې نښې څه دي؟