په دې مسلکونو کې خلک د ډیمنشیا د پراختیا احتمال ډیر دی

په دې مسلکونو کې خلک د ډیمنشیا د پراختیا احتمال ډیر دی

یوې وروستۍ څیړنې ښودلې چې هغه څوک چې په دندو کې کار کوي چې لوی فزیکي هڅو ته اړتیا لري ممکن د ډیمینشیا او ادراکي ضعف سره ډیر حساس وي.

دا څیړنه چې د لانسیټ په ساینسي مجله کې خپره شوې، موندلي چې هغه کسان چې د اوږدې مودې لپاره په فزیکي توګه فشار لرونکي دندې ترسره کوي د حافظې د ضایع کیدو ډیر خطر لري، د هغه څه له مخې چې د نیویارک پوسټ لخوا راپور شوي.

څیړونکو د دندو مثالونه وړاندې کړل چې فزیکي هڅو ته اړتیا لري، په شمول:

- د پلور استازي - پرچون او نور

- د نرسنګ معاونین

- د پاملرنې معاونین

- بزګران

- د څارویو تولیدونکي

"په دوامداره توګه په مسلک کې د معتدل یا لوړ حرفوي فزیکي فعالیت سره کار کول د ادراکي ضعف له ډیریدونکي خطر سره تړاو لري ، په کسب کې د افرادو لپاره د ستراتیژیو رامینځته کولو اهمیت وړاندیز کوي چې ... "دا د ادراکي نیمګړتیا مخنیوي لپاره فزیکي هڅو ته اړتیا لري."

په ورځ کې له 10 ساعتونو څخه ډیر په ناسته مصرف کړئ

ټیم د فزیکي پلوه د تقاضا دندې د هغو په توګه طبقه بندي کړې چې "د وسلو او پښو د پام وړ کارونې او د ټول بدن حرکت ته اړتیا لري، لکه پورته کیدل، پورته کول، توازن کول، چلول، خړوب کول، او د موادو سمبالول."

دا په داسې حال کې ده چې د څېړنو له مخې په ورځ کې له لسو ساعتونو څخه زیات ناست وخت د ډیمنشیا خطر زیاتوي.

فزیکي هڅې

د نړۍ په کچه د ډیمنشیا په اړه د نفوسو پر اساس د یوې لویې مطالعې په کارولو سره (د HUNT4 70+ مطالعه)، څیړونکو معاینه کړې چې څنګه د 33 او 65 کلونو ترمنځ مسلکي فزیکي فعالیت د XNUMX کلنۍ وروسته د ډیمنشیا او معتدل ادراکي نیمګړتیا سره تړاو لري.

ټیم د 7005 برخه اخیستونکو ډاټا تحلیل کړې، چې 902 یې د زړورتیا سره تشخیص شوي. نور 2407 د معتدل ادراکي نیمګړتیا سره تشخیص شوي.

ټیم وموندله چې هغه څوک چې کار کوي چې فزیکي هڅو ته اړتیا لري د ډیمنشیا یا ادراکي ضعف رامینځته کیدو خطر 15.5٪ ډیر لري.

مګر خطر د هغو کسانو لپاره 9٪ ته راټیټ شوی چې د ټیټ فزیکي غوښتنو سره کار کوي.

حرفوي خطرونه

د مطالعې لیکوالانو دا هم وویل چې دا ښایي دا په ګوته کړي چې لوړ حرفوي فزیکي غوښتنې په زړو عمرونو کې د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت باندې "ناوړه اغیزه" لري چې په ژوند کې وروسته د ضعف خطر زیاتوي.

دوی یادونه کوي چې د دې لوی فزیکي غوښتنو څخه د بیرته راستنیدو لپاره د وخت نشتوالی هم کولی شي په بدن او دماغ دواړو کې د "زغم او اوښکو" لامل شي.

نرسنګ، خرڅلاو، انجینري او تدریس

دوی دا هم زیاته کړه چې د نرسنګ یا پلور په څیر مسلکونه "اکثره د خپلواکۍ نشتوالي، اوږد مهاله ولاړ، سخت کار، سخت کاري ساعتونه، فشار، د سوځیدنې خطر، او کله ناکله نا آرامه کاري ورځې دي."

په ورته وخت کې، د ټیټ فزیکي غوښتنو سره دندې ممکن کارګرانو ته ډیر انعطاف وړ کاري ساعتونه او د آرام او بیا رغونې دورې لپاره ډیر وخت ورکړي.

د څیړونکو په وینا ډیری دندې چې فزیکي فعالیت ته اړتیا نلري، لکه انجینري، مدیریت او ښوونه، کیدای شي "ډیر ادراکي محرک وي، کوم چې کیدای شي د یو شخص په ژوند کې د ډیر مناسب ادراکي پرمختګ سره مرسته وکړي،" د څیړونکو په وینا.

بدې پایلې

"زموږ کار د نامتو فزیکي فعالیت پاراډکس هم روښانه کوي (د تفریح ​​​​وخت فزیکي فعالیت د غوره ادراکي پایلو سره نښلول) ، او څنګه د کار پورې اړوند فزیکي فعالیت کولی شي غوره ادراکي پایلو لامل شي ،" مخکښ لیکوال ویګارډ سکربیک وویل ، د نفوس او پروفیسور. د کولمبیا پوهنتون د عامه روغتیا ښوونځي کې د کورنۍ روغتیا. "بدتر ادراکي."

هغه زیاته کړه: "زموږ پایلې په ځانګړې توګه د هغو کسانو د تعقیبولو په اړتیا ټینګار کوي چې د خپل ژوند په اوږدو کې په لوړ حرفوي او فزیکي فعالیت کې ښکیل دي، ځکه چې دوی د ډیمنشیا د پراختیا له خطر سره مخ دي."

د 2023 کال لپاره د ماګوی فراه د افق وړاندوینې