څلور مشروبات چې غوړ سوځوي او معده سختوي

ځکه چې یو ښکلی بدن اطمینان او ځان باور راوړي، او صحي څښاک د وزن له لاسه ورکولو او د معدې د غوړ څخه د خلاصون لوی لامل دی.

او تاسو کولی شئ پخپله څښاک چمتو کړئ او ستاسو لپاره مناسب ناشته جوړه کړئ، او تاسو به د وزن کمولو له 10 ورځو وروسته توپیر وګورئ.

دلته د معدې د غوړ سوځولو لپاره د خورا مشهور څښاکونو لیست دی:

تیاره چاکلیټ شیک

تیاره چاکلیټ څښاک یو شمیر اوسط کالوری لري، او د ډک احساس کولو لپاره کار کوي او یو څوک د ډیرو خوړو خوړلو مخه نیسي، چې د وزن د ضایع کیدو لامل کیږي.

یخ اوبه

ایا تاسو د یخ اوبه لرئ؟ دا یقینا شتون لري.. دا ستاسو سره د معدې د غوړ سوځولو کې مرسته کوي، ځکه چې تجربو ثابته کړې چې هره ورځ د لسو ګیلاس یخ اوبو څښل شاوخوا 200 څخه تر 250 کالوري سوځوي.

سکم شوي شیدې

هره ورځ یو ګیلاس سکم شیدې وڅښئ، پرته له خوږو، تاسو کولی شئ هغه په ​​یخ یا یخ کې وخورئ ترڅو د تازه احساس احساس وکړئ، دا به ستاسو بدن ته انرژي درکړي.

شین چای

څېړنو ښودلې چې شین چای ۳۵٪ د غوړ سوځولو په برخه کې قوي اغېز لري، که تاسو هره ورځ د یوې اونۍ لپاره وڅښئ، دا ستاسو سره په طبیعي ډول د وزن په کمولو کې مرسته کوي.