مراکش حمام..دا څنګه کار کوي..ګټې..او د هرې ناوې لپاره یې اهمیت

ایا غواړۍ چې له واده مخکې ښکلی پوستکی او کلک بدن ولرئ؟ ومومئ چې د مراکش د واده حمام څنګه کار کوي ، او په لاندې کرښو کې یې ګټې!

د ناوې لپاره د مراکش حمام ګټې:

د مراکش حمام د پوستکي څخه د مړو حجرو د لرې کولو او د پوستکي د روښانه کولو لپاره یو له غوره لارو څخه ګڼل کیږي، دا په بدن کې د وینې جریان هڅوي، په مفصلونو کې جمع شوي غوړ منحل کوي، او د عضلاتو او اعصابو ستړیا لرې کوي. ناوې ښايي د واده له چمتووالي څخه مخکې او د واده په وخت کې ښکاره شي، برسېره پردې، دا د بدن د ژوندانه ساتلو او په پوټکي او بدن کې په عمومي توګه د غضبونو د ځنډولو لپاره کار کوي؛ له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې د واده دمخه په اونۍ کې څلور یا پنځه ځله د مراکش حمام وکړئ.

د مراکش حمام اجزا:

• بالادي صابون (مراکشي صابون)

• مراکش غوثول

د پوستکي رنګ روښانه کولو لپاره د لیمو جوس

• د مراکش لوفه (کفته) په عطرو یا د ښکلا په پلورنځیو کې پلورل کیږي

• حنا

• پومیس ډبره

• د ګلاب اوبه

د ناوې لپاره د مراکش حمام څنګه ګام په ګام جوړ کړئ:

1) تشناب د تشناب د ډکولو لپاره د ګرمو اوبو په پریښودو سره ګرمیږي ترڅو د تشناب ټولې هوای لارې بندې کړي (دروازه او کړکۍ) تر هغه وخته پورې چې د بخار څخه ډک نشي، ترڅو بدن ته خوله ورکړي، او که د تشناب ټب شتون ونلري. په تشناب کې، تاسو کولی شئ خپل بدن د 10 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو سره ومینځئ.

2) د 10 دقیقو لپاره د ګرمو اوبو څخه ډک حمام ټب ته د پوستکي د زغم له مخې ننوځي، بیا تاسو باید له اوبو څخه راووځئ او د تشناب څخه بهر په څوکۍ کې کښینئ.

3) د مراکشي صابون د لیمو جوس او حنا په ګرمو اوبو کې مخلوط کړئ تر هغه چې یو څه مایع مخلوط ترلاسه شي، بیا د بدن او مخ رنګ کړئ، د مخ په غوړ سیمو تمرکز وکړئ، او د 10 دقیقو لپاره په بدن کې پریږدئ. لکه څنګه چې د مخ لپاره، دا باید سمدلاسه ومینځل شي او بیا تکرار شي ځکه چې د مخ پوستکی د بدن د نورو برخو په پرتله ډیر حساس دی.

4) بدن د ګرمو اوبو سره په ښه توګه د مراکش لوفا سره مینځل له لاندې څخه تر پورتنۍ مسح کولو سره په بدن کې د وینې جریان هڅوي. دوی لومړی د مخ سره پیل کوي، بیا غاړه او سینه، بیا د معدې، بیا لاسونه، بیا د پښو او پښو، بیا وروسته. د مړو حجرو څخه د خلاصون لپاره د پوټکي خړ او تیاره برخو باندې تمرکز وکړئ ، لکه زنګونونه او زنګونونه.

5) که په مخ کې تور سرونه وي، په دې مرحله کې لرې کیږي چیرې چې د ګرمو اوبو په پایله کې د پوستکي مساوي خلاصې وي، تور سرونه د کاغذ نسج یا د پوټکي نسج په نښه کولو سره لیرې کیږي. د هر لاس څخه، بیا د هر شی د مینځلو لپاره د هر شی د مینځلو لپاره، په پوزه، اړخونو، زنې او بیا د مخ پاتې برخې باندې تمرکز وکړئ.

6) د مراکش غوثول (مراکشي خټه) د ګلابو اوبو او ګرمو اوبو سره ګډ کړئ په ټول بدن او د سترګو له ساحې پرته په مخ باندې.

7) پښې د پومیس ډبرې سره مینځل کیږي ترڅو مړ پوستکي لیرې کړي، د پښو په پښو او تلوونو تمرکز کوي.

8) بدن د ګرمو اوبو سره په ښه توګه ومینځئ ترڅو د مراکش غاسول (مراکشي خټو) اغیزې لرې کړي، بیا بدن په صابون ومینځئ.

9) بدن د پاک تولیه سره وچ شوی ، بیا د مراکش له حمام وروسته د پوټکي تازه کولو او رطوبت کولو لپاره د ګلابو اوبو کې د پنبې swab اچول کیږي.

10) د حمام وروسته د پښو نرموالي ساتلو لپاره په پښو کې ویسلین یا رطوبت کریم واچوئ.

یادونه: د مراکش حمام د واده له مراسمو څخه شاوخوا یوه میاشت دمخه په اونۍ کې یو یا څو ځله د ناوې لپاره تکرار کیږي ترڅو د واده په ورځ غوره پایله ترلاسه کړي.