لیمو د سګرټ څکولو غوره لاره ده

لیمو یوه نوې درملنه ده چې د سګرټ څکولو د پرېښودو تر ټولو غوره لار ده، د روغتیا نړیوال سازمان یو راپور خپور کړی چې په کې راغلي چې هر کال زیات شمېر خلک د سګرټ څکولو له امله له ناروغیو مري.

دې سازمان په خپل راپور کې د دې مسئلې جديت ته په اشارې سره ویلي چې د دې عادت پرېښودل خورا قوي ارادې ته اړتیا لري.

سازمان څرګنده کړه چې دا ممکنه ده چې ځینې اسانه چلونه وکاروئ چې د لیمو په شمول د ښه لپاره سګرټ پریښودو کې مرسته کوي.

په جزیاتو کې، راپور اشاره کړې چې یو لیمو باید په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې وخورئ، او کله چې تاسو د سګرټ څکولو لیوالتیا احساس کوئ وخورئ.

تاسو باید د یو څه وخت لپاره د قهوې څښل هم پریږدئ، ځکه چې د نیکوتین سره د کافین څښل د دې عادت تعقیبولو لیوالتیا زیاتوي او د سګرټ سره مینه زیاتوي.

همدارنګه، دا باید په پام کې ونیول شي چې که سګرټ څښونکي د معدې ستونزې یا د پښتورګو په ناروغۍ اخته وي نو لیمو زیانمن کیدی شي.

دا اړینه ده چې تمرین وکړئ، کافي اوبه وڅښئ او د صحي او متوازن رژیم تعقیب کړئ، ترڅو د ویټامینونو او منرالونو کمښت پوره کړي چې د سګرټ څښلو له امله رامینځته کیږي.