د عقل د زیاتولو لارې چارې

۱- استخباراتي لوبې:

د استخباراتي لوبو لوبې کول عقل زیاتوي او پیاوړي کوي، لکه د کراس ورډ پزلونه او استخباراتي ازموینې

۲- لوستل:

لوستل د افق پراخه کوي او IQ زیاتوي

۱- ایروبیک تمرینونه:

ایروبیک او فزیکي تمرینونه لکه چلول د وینې جریان په زیاتولو کې مرسته کوي او دماغ او دماغ ته د اکسیجن رسولو کې مرسته کوي، د هغې فعالیت زیاتوي او د مهارتونو وده کوي.

۴- په ټاکلي وخت خوب کول:

د شپې خوب وکړئ، په ځانګړې توګه تر ۸ ساعتونو پورې، ځکه چې د شپې خوب کول د بدن او مغز د حجرو د بیا ژوندي کولو کار کوي.

۵- اوبه او سابه:

د اوبو څښل او د سبزیجاتو خوړل د دماغ د حجرو په فعالولو او د مغز فعالیت زیاتوي.

۶- سهارنۍ خوړل:

د سهار د ناشتې په خوړلو کې احتیاط وکړئ ځکه دا یو له مهمو خوړو څخه دی چې بدن ته انرژي ورکوي او د ذهن په فلج کولو کې مرسته کوي.

پنځه مهم فکتورونه چې IQ زیاتوي

ستاسو په ماشوم کې احساساتي استخباراتو ته وده ورکولو څرنګوالی

د استخباراتو مینه والو لپاره، څنګه خپل عقل ته وده ورکړئ

د AI نوښتونه په متحده اماراتو کې د ډیجیټل بدلون کلیدي دي