د معدې د غوړ څخه د خلاصون ترټولو اسانه لار

د معدې د غوړو له مینځه وړل کومه ناشونې خبره نه ده، ځینې خلک فکر کوي چې د معدې غوړ یوازې د معدې د پوستکي لاندې په هغه سپنګي طبقه پورې محدود دی چې د لاس په ګوتو سره مینځل کیدی شي. د عصبي غوړ په نوم یادیږي، کوم چې د انسان د بدن په ژوره برخه کې موقعیت لري، دا کولمو، ځیګر او معدې شاوخوا ګرځي او کولی شي د شریانونو سره کرښه کړي.

په جزیاتو کې، WebMD ویب پاڼه چې د طبي او روغتیا مسلو پورې اړه لري، تشریح کوي چې د ویزریل غوړ ممکن د انسان روغتیا لپاره خطرناک وي، په ځانګړې توګه که چیرې دا د یو ټاکلي حد څخه ډیر وي، مګر له دې څخه ځان خلاصول اسانه دي او د احتمالي خطرونو له امله. دا، په ځانګړې توګه که چیرې ځینې صحي عادتونه تعقیب شي پرته لدې چې موضوع ځانګړي رژیم یا تمرین ته اړتیا ولري.

د معدې د غوړ او رومن لپاره ډیری خطرونه شتون لري

څیړونکي پدې باور دي چې د مینځنۍ برخې په شاوخوا کې د ژور یا بصري غوړ مقدار د وړاندوینې لپاره دقیق معیار دی چې ایا یو څوک د جدي روغتیا ستونزو لپاره خطر لري ، کوم چې د وزن لخوا ټاکل کیدی شي. او اشاره کوونکی BMI د بدن ډله.

په بدن کې د ویسریل غوړ ډیر مقدار د ناروغیو لکه د شکر ناروغۍ، د ځیګر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، لوړ کولیسټرول، د سینې سرطان، او د پانکریټایټس د لوړې کچې وړاندوینه کوي.

لس خواړه چې د معدې غوړ سوځوي

مګر څیړونکي تاییدوي چې د عصبي غوړ په لرې کولو سره د دې ډول ناروغیو رامینځته کیدو خطر کم کیدی شي ، کوم چې په بدن کې ترټولو ګړندی غوړ دی چې د ساده صحي عادتونو په تعقیب ، لکه ساده ، غیر پیچلي تمرینونو یا یوازې په ساده ډول له مینځه وړل کیدی شي. قدم وهل او د اوږده ساعتونو لپاره د ناستې څخه ډډه کول، ځکه چې باید په هر نیم ساعت کې یو ځل حرکت او تګ ته پام وشي.

هوښیار خواړه

د معدې غوړ کم کیدی شي ، په رژیم کې د ځینې هوښیار بدلونونو له لارې ، لکه په هر خواړه کې د ډیری سبزیجاتو او میوو سره مناسب مقدار خوړل او د فاسټ فوډ کمول.

سوډا هم د شین چای سره بدل کیدی شي، د شکر یا شاتو سره غیر خواږه.

بې اغیزې اضافي درمل او درمل

د کب غوړ له اوږدې مودې راهیسې د زړه صحي ضمیمه ګڼل کیږي. د متحده ایالاتو د خوړو او درملو اداره (FDA) پدې وروستیو کې تصویب کړه درمل د کب له تیلو څخه جوړ شوی ترڅو په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کنټرول کې مرسته وکړي ، مګر احتمال شتون لري چې دا درمل به د رومین غوړ باندې د پام وړ اغیزه ونکړي ، ځکه چې یوه وروستي ساینسي څیړنه چې د ډیر وزن لرونکي سړي په اړه ترسره شوې چې د کب د تیلو ضمیمه اخیستو په پایله کې د معدې غوړ کې کوم بدلون ندی موندلی. دا بشپړونکي.

ډاکټر جهان عبدالقادر: د نن ورځې تر ټولو مشهوره پلاستيکي جراحی لاپوسکشن دی او ورپسې د معدې ټیک عملیات دي.