تاسو څنګه د درملو پرته په طبیعي ډول ستاسو دوره ځنډوئ؟

ډیری نجونې چې واده یې نږدې دی، د دوی د ژوند تر ټولو مهمې شپې سره د میاشتني دورې د همغږي کولو له ستونزې سره مخ دي او له همدې امله د زیږون کنټرول ګولیو په کارولو سره د میاشتني دورې د ځنډولو لپاره غوره حلونو لټون پیل کوي.

مګر د دې درملو په پایله کې د اضطراب او رواني فشار له اغیزو څخه مخنیوي لپاره ، موږ تاسو ته خورا مشهور چلونه وړاندیز کوو چې تاسو سره مرسته کوي ستاسو دوره په طبیعي ډول وځنډوي:

مصالحې

که چیرې هغه خواړه چې ډیر مصالحې ولري ستاسو د حیض ګړندۍ کوي، تاسو کولی شئ د هغې څخه مخنیوی وکړئ ستاسو د حیض د ځنډولو لپاره د یوې اغیزمنې لارې په توګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغو خوړو څخه ډډه وکړئ چې هوږه، مرچ او زنجبیل لري.

اجماع چای

د دې لپاره چې ستاسو میاشتنۍ د ټاکلې نیټې څخه مخکې راشي، تاسو کولی شئ د پارسلي چای وخورئ د پارسلي پاڼې په جوش اوبو کې واچوئ او نیم ساعت یې پریږدئ، بیا د ورځې په اوږدو کې د 3-4 پیالو چای وڅښئ.

دال او حبوبات

ایا تاسو پوهیږئ چې دال د حیض په ځنډولو کې مرسته کوي؟ نو د حیض د ځنډولو لپاره وخت په وخت د دال سوپ یا حبوباتو خوړل مه هیروئ.

د مڼو د اوبو سرکه

یو ګیلاس معدني اوبه وڅښئ او درې یا څلور چمچه د مڼو سرکه سره ګډ کړئ، دا ستاسو د حیض د ځنډولو لپاره مؤثره لاره ده، دا مخلوط په ورځ کې لږترلږه دوه یا درې ځله وڅښئ ترڅو پایله ترلاسه کړئ.

مارجورام چای

مارجورام یو بوټی نبات دی چې د حیض درد کمولو کې مرسته کوي. له همدې امله، موږ تاسو ته مشوره درکوو چې دوه پیالې جوش شوي مارجورم د اوبو سره وخورئ، د دوو اونیو په موده کې، ستاسو دوره د څو ورځو لپاره ځنډول.