د خپلو پښو پاملرنه څنګه کوئ؟

د اوبو او تودوخې په منځ کې، په ځانګړې توګه په دوبي کې د خپلو پښو ساتنه څنګه کوئ؟ آیا ستاسو پښې د پاملرنې وړ نه دي؟ هغه فرمانبردار بنده چې تل غیر فعال وي د اوړي په سختو شرایطو کې ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري. تاسو، د بحر، شګو، سفرونو، خلاص بوټانو په منځ کې، دا ټول ستاسو پښې پریږدي، په ناامنه حالت کې، پوښتنه دا ده: تاسو څنګه د خپلو پښو ساتنه کوئ؟

ځوابونه ډیری دي، مګر د پښو پاملرنې لپاره غوره میتودونه پیژندل شوي، او نن به موږ تاسو ته ووایو ستاسو د پښو پاملرنې لپاره غوره لارې د انا سلوا سره

په اونۍ کې دوه ځله ګرم حمام وکړئ، د 15 دقیقو لپاره، یو څو بوی شوي حمام مالګې اضافه کړئ. د مړو حجرو د لرې کولو لپاره د پمیس ډبرې یا ځانګړي فایل سره د پښو پښې ومینځئ، بیا خپلې پښې د پنبې په تولیه سره ښه وچ کړئ او د رطوبت کولو کریم ورته واچوئ. دا حمام د ټول بدن لپاره آرامۍ کې مرسته کوي، نه یوازې د پښو.

ډاډ ترلاسه کړئ چې د پښو نوکان په مستقیم او افقی ډول پرې کړئ، بیا د نوکانو شاوخوا یو څه رطوبت غوړ کړئ ترڅو د دوی شاوخوا د کیټیکلونو لرې کولو پروسه اسانه کړي. دا مه هیروئ چې د ساتلو لپاره په هرو دوه یا دریو اونیو کې یو ځل پرې کول اړین ګام دی. کله چې خلاص بوټان واغوندي نوکان پاک وي.

د خپلو پښو د پوستکي لپاره د اوړي د مؤثره سکرب چمتو کولو لپاره، د قهوې پیاله موړه مالګه د سمندري شګو سره مخلوط کړئ، او د کافي پیاله د بادامو غوړ یا زیتون غوړ اضافه کړئ. دا ښه مخلوط کړئ، بیا د بدن شیمپو څلورمه پیاله او دوه چمچ د رطوبت لوشن استعمال کړئ چې تاسو معمولا په سر کې کاروئ. دا ټول مواد په ښه توګه سره مخلوط کړئ تر څو چې د سکرب په توګه استعمال ته چمتو نه وي چې تاسو یې د یو ساعت لپاره په ګرمو اوبو کې خپلې پښې ډوب کړئ، دا به ستاسو د پښو مړ پوستکي له منځه یوسي او په ورته وخت کې یې رطوبت کړي.

د پښو د نرمولو حمام چمتو کولو لپاره چې د دوی پوټکی د وچوالي او درزیدو څخه ساتي ، تاسو یو لیتر مایع شیدو او د کافي پیاله بیکینګ سوډا ته اړتیا لرئ. خپلې پښې په ګرمو شیدو کې د 5 دقیقو لپاره ډوب کړئ، بیا یې د بیکینګ سوډا سره وویشئ او په نرمۍ سره یې مساج کړئ مخکې له دې چې دوی په شیدو کې د 5 دقیقو لپاره بیا ډوب کړئ. دا حمام د پښو د پوستکي بیا رغولو کې مرسته کوي او د ورېښمو نرموالی ورکوي.

- یوازې د خپلو پښو د نرم ساتلو لپاره د رطوبت کولو کریم څخه کار مه اخلئ، بلکې طبیعي غوړ هم وکاروئ چې په پوستکي کې تغذیه او بیا ژوندي اغیزه لري.

د ایوکاډو غوړ، د ناریل غوړ، د ارګان غوړ، او حتی د زیتون غوړ هڅه وکړئ، ځکه چې دا د وچو او مات شویو پښو په درملنه کې خورا اغیزمن دي. مګر د پلي کولو وروسته ، د پنبې جرابې واغوندئ ترڅو د دې ګټې پوټکي ته ژور ننوځي.

د پښو د پاملرنې راز او د دوی ښکلا ته پاملرنه

د ټوټو پښو د ستونزې د درملنې لپاره، د ویسلین او لیمو جوس مخلوط وکاروئ. خپل پښې د شاوخوا 10 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، بیا یې ښه وچ کړئ او د یو لوی چمچ ویسلین او د لیمو جوس مخلوط سره یې مساج کړئ. بیا د پنبې جرابې واغوندئ ترڅو د دې مخلوط سره د رطوبت کولو ، تغذیه کولو او وچوالي سره مبارزه کې مرسته وکړي.