تاسو څنګه د ښځینه انرژي او روښانتیا وده کوئ؟

ریان شیخ محمد2022-05-06وروستی تازه: 2022-05-06

تاسو څنګه د ښځینه انرژي او روښانتیا وده کوئ؟

تاسو څنګه د ښځینه انرژي او روښانتیا وده کوئ؟

ښځینه انرژي په ښځه کې د هغې د احساساتو او احساساتو له مخې توپیر لري

دا کیدای شي لوړ شي، او ښځه به ډیر ښکلی، روښانه او زړه راښکونکي شي

ښځی ممکن د یوازیتوب، نا آرامۍ، بیځایه کیدو، او لیرې کیدو احساس وکړي ...

دلته ، زما ګرانه ، دا طلایی لارښوونې دي چې تاسو سره به ستاسو د ښځینه انرژي په لوړولو کې مرسته وکړي ترڅو ډیر ښکلي ، روښانه او کرشماتي شي.

په دې وخت کې حاضر اوسئ

په تیرو او راتلونکي کې ژوند مه کوئ

شیبه د دې ټولو توضیحاتو سره ژوند وکړئ ، مراقبت او ژوره ساه اخیستل به تاسو سره پدې شیبه کې تمرکز کولو کې مرسته وکړي کله چې تاسو په خپل ذهن کې د ډیری فکرونو احساس کوئ او تاسو بیرته اوسني شیبې ته راوړئ.

خپل حواس راضي کړئ

ښځې د نارینه وو په پرتله پنځه حواسو ته ډیر حساسیت لري

د ګرم حمام یا مساج ناستې څخه خوند واخلئ، ځکه چې دا د عضلاتو آرام کولو او په بدن کې انرژي حرکت کولو لپاره کافي ده.

په بدن کې د انرژي په حرکت کولو سره خپل بدن ته پاملرنه وکړئ

هغه سپورتونه وکړئ چې تاسو یې غوره کوئ، لکه چلول او یوګا، ځکه چې دا هر اړخیز تمرینونه دي چې بدن له ټولو اړخونو بیا رغوي.

اجازه راکړئ چې سړی نوښت وکړي

کومه ښځه چې دا خوښوي چې د خپل میړه لخوا یې وپوښتل شي ایا هغه غواړي له هغه سره په پکنک کې لاړ شي، لیدنه وکړي یا ورسره وخوري.

پریږدئ چې سړی په دې شیانو کې پیل کونکی وي، نه تاسو چې پیل کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو د ډالۍ اخیستونکي یاست، نه بسپنه ورکوونکی.

له نورو ښځو سره وخت تېرول

لکه د وخت په وخت د ملګرو، خویندو او خپلوانو سره د کیفیت لرونکي وخت مصرف کول ترڅو ستاسو د ښځینه انرژي وده وکړي.

د هغو موضوعاتو په اړه خبرې کول چې تاسو خوشحاله کوي، لکه د ماشومانو په پاللو، پخلی کولو، سینګار کولو، شوقونو او موډلونو باندې خبرې کول، د نورو په اړه خبرې کول او د نورو په اړه خبرې کول، ځکه چې دا ستاسو د میرمنو انرژي کمزورې کوي.

داسې جامې واغوندئ چې تاسو ښځینه احساس کوئ

معمولاً په کار کې داسې جامې اغوندئ چې موږ ته سخت ښکاري ځکه چې دا د کار لپاره اړین چاپیریال دی، نو کله چې کور ته راشئ آرامۍ جامې واغوندئ ترڅو ستاسو د ښځینه انرژي سره وصل شي.

شیان په خپلو لاسونو جوړ کړئ د ښځینهتوب انرژي د خلاقیت او ځان څرګندولو انرژي ده

لوبې وکړئ، پخلی کړئ، رنګ کړئ ترڅو ستاسو ښځینه انرژي لوړ کړئ

په تاسو کې د ماشوم سره اړیکه ونیسئ

لوبې کول باید لفظي نه وي، بلکه په دننه کې تفریح او روښانه وي.

د ورکولو او ترلاسه کولو تمرین وکړئ

زده کړئ چې څنګه شیان په ټولو برخو کې ترلاسه کړئ، لکه مرسته ترلاسه کول، ډالۍ ترلاسه کول، ستاینه ترلاسه کول

په لنډه توګه، زده کړئ چې څنګه په خپل ژوند کې په هره طریقه کې ښه ترلاسه کړئ

ټاګونه

ریان شیخ محمد2022-05-06وروستی تازه: 2022-05-06

لاندې ولولئ

تاسو څنګه د ښځینه انرژي او روښانتیا وده کوئ؟