روغتیا
د مورټن نیوروما څه شی دی.. لاملونه.. نښې او د مخنیوي لارې چارې
د مورټن نیوروپتي په اړه زده کړه وکړئ
د مورټن نیوروما څه شی دی.. لاملونه.. نښې او د مخنیوي لارې چارې
د مورټن نیوروما یو دردناک حالت دی چې د پښو لاندې اغیزه کوي او معمولا د دریم او څلورم ګوتو ترمنځ ساحه اغیزه کوي. د مورټن نیوروما د یو اعصاب شاوخوا د نسجونو د ضخامت پایله ده چې د پښو ګوتو ته ځي. دا کولی شي د پښو په تلوونو کې تیز او سوځیدونکي درد رامینځته کړي
د مورټن نیوروما لاملونه څه دي؟
- لوړ هیل بوټان.
- ځینې سپورتونه لکه سنو بورډینګ یا راک کلیمبینګ.
- ځینې کړنې چې د ګوتو اوږد فشار لامل کیږي.
- د پښو نیمګړتیاوې لکه لوړ آرچ یا فلیټ پښې
د مورټن نیوروما نښې څه دي؟
داسې احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو د خپل بوټ دننه په تیږه ولاړ یاست
ستاسو د پښو په ښکته برخه کې سوځیدنه درد چې کیدای شي د ګوتو پورې وغځول شي
په ګوتو کې ضعف یا بې حسي
د نورتون نیوروما مخنیوي څرنګوالی:
د التهاب ضد درمل واخلئ
خپل بوټان بدل کړئ د لوړو هیلو یا تنگ بوټانو څخه ډډه وکړئ
که تاسو سپورت وکړئ، یو څه آرام وکړئ
د میټاټرسل آرچ ملاتړ لپاره د بوټ دننه د ملاتړ ټوټې کارول