د لوړو هیلو اغوستلو خطرونه کوم دي چې تاسو یې د اغوستلو مخه نیسي؟

د لوړو هیلو اغوستلو خطرونه کوم دي چې تاسو یې د اغوستلو مخه نیسي؟

پښه د پښو او بدن په موقعیت منفي اغیزه لري، او د میرمنې په حرکت او توازن باندې یې اغیزه لري.

ځکه چې د لوړو هیلو اغوستلو سره پښه ټیټیږي، چې د پښې په مخ کې فشار زیاتوي، او دا د ښځې ټول بدن د توازن ساتلو لپاره تنظیموي، او دا چې ښکته برخه یې مخ په وړاندې ځي، باید د هغې پورتنۍ برخه ټیک کړي. بیرته توازن ترلاسه کولو لپاره

هرڅومره چې د پښې اوږدوالی زیات وي په هماغه اندازه د بدن په حالت باندې اغیز کوي، د پښې اغوستلو سره د ران عضلات ډیر کار کوي ترڅو د تګ په وخت کې بدن مخ په وړاندې بوځي او د زنګون په عضلاتو کې هڅې زیاتې کړي. د ګوتو په لارښوونو چلول، کوم چې کیدای شي هډوکو او نښلونکي نسجونو ته زیان ورسوي.

د لوړو پښو له امله کومې ناروغۍ رامنځته کیږي؟ یوې څیړنې موندلې چې د 5 سانتي مترو په لوړوالي سره د پښې اغوستل په داخلي زنګون کې 23٪ فشار رامینځته کوي ، کوم چې د تګ یا ودریدو پرمهال د توازن ساتلو لپاره مخکې فشار راوړي.

مطالعې ښودلې چې پښه د دې حقیقت سره مرسته کوي چې میرمنې د زنګونونو د مفصلونو په ناروغۍ اخته کیږي ، او له بلې خوا ، د شا او حیض آرشینګ د ټیټ شا په عضلاتو کې د فشار او نخاع لامل کیږي. د اسکایټیک اعصاب فشار، او دا اکثرا په هغو میرمنو کې لیدل کیږي چې په سایټیکا اخته وي، کوم چې بې حسي یا د پښو اوږدمهاله درد دی چې ولاړ، ناست یا چلول نارامه او دردناک عملیات کوي.

په هډوکو او عضلو باندې د هیلو اغوستل څه زیان لري؟

د هغو دلایلو په اړه وغږیږو چې تاسو د لوړو هیلو بوټانو اغوستلو مخه نیسي ، دا اړینه ده چې هغه زیانونه په ګوته کړئ چې په هډوکو او عضلاتو کې پیښیږي ځکه چې د خوسکي عضلاتو فشار یا فشار د plantar fasciitis د درد او سوزش لامل کیږي. د پښو په ښکته کې د عضلاتو درد، او د عضلاتو دردناک انقباض،

زخم د بدن پورتنۍ برخې ته هم غځول کیږي، ځکه چې د توازن ساتلو لپاره یې مخ په وړاندې ځړول هم سر په مخکې موقعیت کې راولي، چې د غاړې په عضلاتو کې د فشار لامل کیږي. پښې