د احساساتي بحران څخه د وتلو مرحلې څه دي؟

د احساساتي بحران څخه د وتلو مرحلې څه دي؟

له ړانده باور وروسته د مایوسۍ تنده خورا دردناکه ده، نو تاسو باید د بد څخه لرې پاتې کیدو لپاره بد پریکړه وکړئ.

ستاسو احساساتي صدمه به حتما له منځه ولاړه شي، مګر تاسو باید پوه شئ چې تاسو به د خپل شاک څخه د وتلو دمخه د دې مرحلو څخه تیر شئ، نو دا څه دي؟

شاک

د احساساتي جلا کیدو څخه وروسته لومړۍ ورځې د شاک مرحله ده، روح یو ځانګړي مرحلې ته ننوځي چې د دې جلا کیدو له اغیزو څخه د ځان ساتلو هڅه کوي، ځکه چې د شاک څخه ویښ کیدل او د موضوع په اړه پوهیدل خورا ستونزمن کار دی. شپې په دې مرحله کې ترټولو سختې ورځې دي، ځکه چې په دې کې حافظه بیرته راګرځي، ټول هغه ښکلي یادونه چې اړیکې ستاسو په ذهن کې پاتې دي چې تاسو د جلا کولو مفکوره نه مني.

حقیقت نه مني

دا د روح لپاره خورا ستونزمن کار دی چې باور وکړي چې دا ټولې ښکلې شېبې او هغه په ​​زړه پورې ورځې یوازې په یاد کې پاتې شوي او پرته له دې چې هرڅه یې له راستنیدو سره تیریږي. ډیری وختونه داسې امیدونه شتون لري چې اوبه به بیرته راستون شي، دلیل دا دی چې بل اړخ به د اړیکو هیرولو توان ونلري، روح د تیرو څخه دفاع کوي او د واقعیت سره مبارزه کوي تر هغه چې بل پړاو ته لاړ شي، کوم چې غوسه دی.

غوسه

د تیرو دوو مرحلو وروسته، د غوسه احساس احساس لږ څه په روح برید کوي. د حافظې ټیپ بیرته ستاسو د سترګو په وړاندې تیریږي ترڅو د شیانو یوه ډله وګورئ چې تاسو ورته پام نه کوئ، یا تاسو ورته سترګې پټې کړې او برداشت یې کوئ، د بل اړخ په کړنو نیوکه کولو کې خورا سخت او جدي شوی. که ته خپل ځان ته وایې: زه په دې او دې کې څنګه صبر وم؟

د ځان باور نشتوالی

تاسو ممکن د ځان شرمولو مرحلې ته داخل شئ ځکه چې د اړیکو د ناکامۍ لپاره خپل ځان ملامت کړئ، د احساساتي ماتې احساس ستاسو په ځان باور ویجاړونکي درجې ته رسوي.

په دې حالت کې په یاد ولرئ چې ستاسو پخوانی ملګری په دې نړۍ کې غوره نه دی.

د واقعیت منل

په نهایت کې ، د وضعیت منلو مفکوره ستاسو په ذهن کې ځای پیدا کوي او تاسو احساس کوئ چې دا د دې وخت دی چې دا پاڼه د دې ښه او بد سره وګرځوئ. تاسو په آرامۍ سره خپل غم او درد ومنئ، کوم چې د یو څه وخت لپاره به ستاسو سره وي، مګر مهمه نده چې دا څومره اوږد وي، د حقیقت منلو او د حقایقو په سترګو لیدل به تاسو سره د شیانو په پوهیدو کې ډیره مرسته وکړي. دوی څه دي او ستاسو وضعیت په منطقي توګه ارزوي.

د ځان بیا تنظیم کول

د حقیقت منلو وروسته، زخم لږ څه په ښه کیدو پیل کوي. د تیرې تجربې زخم ممکن ستاسو په روح کې داغونه پریږدي، مګر دا به تاسو د راتلونکي په لور د لارې د دوام مخه ونه نیسي، پدې مرحله کې، تاسو خپل ځان ملامت کول او خپل ځان ته ملامتول پریږدئ، تاسو به ومومئ چې دا د ژوند څخه خوند اخیستلو وخت دی. .. په دې شرط چې تاسو دا تجربه د یو سخت درس په توګه تیره کړئ ترڅو دا تکرار نشي.

نور موضوعات: 

تاسو د جلا کیدو څخه وروسته د خپل عاشق سره څنګه چلند کوئ؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز