ويټامين
- روغتیا
"C" د ویټامین د سرچینو په اړه زده کړه
"C" د ویټامین 1- ځیګر 2- 3- لیمو 4- د لیمو جوس 5- سبزیجات 6- امرود 7- مولی 8-…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
"A" ویټامین په کومو خواړو کې موندل کیږي؟
په کومو خوړو کې ویټامین "A" وي 1- پنیر 2- کریم 3- شیدې 4- پالک 5- گاجر 6- زردالو 7- کباب 8-…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د خوښۍ لاره وخورئ
زموږ څخه ډیری یې د خوړلو په اړه د ګناه احساس کوي، مګر ایا تاسو کله هم فکر کړی چې که تاسو د خپلو خواړو په اړه نظر بدل کړئ او هغه څه چې موږ یې خورو ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د انناس هغه ګټې چې تاسو به حیران کړي
انناس یو استوایی میوه ده، د خوندور خوند سره چې په ډیره اندازه بوره لري او په ویټامینونو او مرستندویه فایبرونو کې خورا بډایه ده ...
لوستلو ته دوام ورکړئ »