Seus sonhos revelam você... e revelam sua saúde também!!!

Antes de mergulhar nos livros de interpretação de sonhos, bater nas portas dos perfumistas e pedir a opinião dos visionários, você sabia que seus sonhos indicam sua saúde e seu estado psicológico também???

Um estudo recente provou que, depois que os pesquisadores pediram aos participantes que preenchessem um questionário que medisse a qualidade de seus sonhos, eles mantiveram um diário de sonhos diário, no qual escrevem o conteúdo de seus sonhos todas as manhãs ao acordar e avaliam as emoções que experimentaram em aqueles sonhos.

Os resultados mostraram que indivíduos com níveis mais altos de paz de espírito relataram ter sonhos mais positivos e felizes durante o sono, enquanto pessoas com níveis mais altos de ansiedade relataram ter mais sonhos negativos.

Os pesquisadores observaram que seu estudo mostra que, se quisermos entender como o conteúdo dos sonhos se relaciona com a saúde de vigília, não basta medir apenas os sintomas da doença mental, mas devemos medir o próprio bem-estar.

O pesquisador-chefe, Dr. Pelerin Seca, disse: “A paz de espírito é um estado de paz e harmonia interior, expressando a qualidade de vida que uma pessoa leva do bem-estar tradicionalmente associado à felicidade nas culturas orientais.

“Embora haja uma escassez de pesquisas que abordem diretamente a paz de espírito nos estudos de bem-estar, ela sempre foi considerada uma questão central da prosperidade humana”, acrescentou.

Ele observou que indivíduos com níveis mais altos de paz de espírito podem ser mais capazes de regular suas emoções, não apenas no estado de vigília, mas também durante os sonhos, enquanto o oposto pode ser verdadeiro para aqueles com níveis mais altos de ansiedade.

Ele sugeriu que os estudos futuros da equipe se concentrariam em explorar a capacidade da paz de espírito para regular melhor a emoção e o autocontrole em geral, e se melhorar essas habilidades também poderia levar a uma maior paz de espírito.