Alimentos que te aquecem no inverno

O inverno é uma das estações mais especiais, pois nos banha com brisas frias e chuvas de inverno, fazendo com que sintamos frio e queiramos nos aquecer, mas já pensamos no que havia para nos aquecer através dos alimentos que comemos?

Os alimentos mais importantes que nos dão calor no inverno:

bebidas quentes Dá-lhe calor imediatamente depois de beber como uma deliciosa bebida de cacau e café rico.

a sopa É um dos melhores alimentos que dão calor ao corpo porque é rico em ingredientes benéficos.

Grãos integrais e aveia  Uma fonte ideal de carboidratos que dão energia e calor ao corpo, e também é rico em elementos importantes que desempenham um papel na manutenção da temperatura corporal.

canela Promove o metabolismo, que tem o papel de ajudar a aumentar a temperatura corporal e a sensação de calor.

Ruivo Melhora o trabalho do sistema digestivo e fortalece a imunidade do corpo, além de sua capacidade de dar ao corpo uma sensação de calor.

nozes Tem um papel importante no fornecimento de energia ao corpo e no aquecimento.

Especiarias e especiarias Aumenta a taxa de queima no corpo e resulta no bombeamento de uma grande quantidade de energia, atraindo assim a quantidade de calor que o corpo precisa para se sentir aquecido.

vegetais e frutas Contém vitaminas e fibras alimentares que aumentam a sensação de calor.

Querida É uma excelente fonte de energia e sensação de calor, pois fortalece o sistema imunológico e protege o corpo das doenças do inverno.