As receitas mais importantes para fortalecer o sistema imunológico
1- Uma xícara de leite com um dente de alho picado, e comê-lo pela manhã fortalece o sistema imunológico.
2- Uma xícara de leite com óleo e linhaça moída fortalece a imunidade.
3- Suco de limão com uma colher de mel e uma colher de azeite, que é mágico no tratamento da amigdalite
4- Uma xícara de leite com uma colher de chá de mel e uma colher de chá de aveia que contém zinco.
5- Durma pelo menos XNUMX horas por noite.
6- Coma frutas, verduras, proteínas e peixes.
7- Abster-se de açúcares, gorduras, amidos processados e refrigerantes
8- Coma pelo menos um ovo por dia ou um pedaço de queijo
receita de reforço do sistema imunológico
Ingredientes:
XNUMX- xícara de leite
XNUMX- Dente de alho amassado.
XNUMX- Colher pequena de azeite
XNUMX-XNUMX gotas de vinagre de maçã.
XNUMX- Uma colher pequena de açafrão.
XNUMX- Pitada de gengibre
XNUMX- Meia colher de sopa de nigella moída.
XNUMX- Colher pequena de tomilho
XNUMX- Uma pitada de sal.
XNUMX- Suco de meio limão
Comer esta receita diariamente com café da manhã ou almoço aumenta as capacidades do sistema imunológico contra vírus.
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