O que é FOMO e como nos livramos dele?

É uma condição geral que leva as pessoas a quererem estar em contato constante por medo de perder um evento do qual não participam. relação social, e este caso confirma que o sentimento de conexão ou vínculo com os outros é uma necessidade psicológica que afeta a saúde mental das pessoas.

Causas da Síndrome de FOMO:

As pessoas com maior probabilidade de ter medo de perder são geralmente pessoas muito ansiosas e introvertidas. Sua mente trabalha para evitar a repetição

A capacidade de se expressar em sites de redes sociais para algumas pessoas, mais do que o método direto, o que aumenta o vício.

O vazio que algumas pessoas vivem, especialmente o vazio emocional e a ausência de uma pessoa próxima com quem possamos nos comunicar sem barreiras.

Pessoas que têm problemas de inclusão na sociedade, bem como dificuldade de troca de informações, são mais propensas a cair nessa síndrome.

Passos para tratar o FOMO:

1. O primeiro passo para tratar qualquer condição psicológica é reconhecê-la e identificar o que é.
2. Percebendo que você está visitando suas contas excessivamente e trabalhando no racionamento aos poucos.
3. Se misturando mais com a família e longe da comunidade virtual.
4. Integração na sociedade através de cursos de formação e preenchimento do vazio com diversas atividades.
5. Desconecte-se gradualmente da Internet até atingir o maior período de tempo possível.