Maneiras de aumentar a inteligência

1- Jogos de inteligência:

Jogar jogos de inteligência aumenta a inteligência e a fortalece, como palavras cruzadas e testes de inteligência

2- Leitura:

A leitura amplia muito o horizonte e aumenta o QI

3- Exercícios aeróbicos:

Exercícios aeróbicos e físicos, como a corrida, ajudam a aumentar a circulação sanguínea e aumentar a entrega de oxigênio ao cérebro e à mente, aumentando sua atividade e desenvolvendo suas habilidades.

4- Durma em horários específicos:

Certifique-se de dormir à noite, especialmente por até 8 horas, porque dormir à noite trabalha para rejuvenescer as células do corpo e do cérebro.

5- Água e legumes:

Beber água e comer vegetais ajuda a ativar as células cerebrais e aumentar a atividade da mente.

6- Café da manhã:

Tome cuidado ao tomar café da manhã, pois é uma das refeições mais importantes que fornecem energia ao corpo e ajudam a paralisar a mente.

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