Como proteger sua pele da poluição externa?

Como proteger sua pele da poluição externa?

Evite metais pesados

A vida nas cidades é acompanhada pela exposição constante à poluição e ao acúmulo de toxinas no fígado, o que se traduz em dores de cabeça, cansaço físico e perda de vitalidade da pele. Os metais pesados ​​presentes em atmosferas poluídas fazem com que os órgãos do corpo sejam submetidos a grande pressão, pois fazem com que o corpo fique sem reservas de oxigênio. Para combater este fenômeno, recomenda-se tomar suplementos nutricionais ricos em espirulina de algas marinhas. Captura metais pesados ​​e contribui para sua expulsão do corpo.

Movendo-se para velocidade supersônica

Recentemente, pesquisadores descobriram as menores partículas poluentes já chamadas PM2.5, que são difíceis de eliminar mesmo ao lavar o rosto. Somente escovas esfoliantes faciais que produzem mais de 200 vibrações sônicas por segundo são capazes de eliminar essas partículas de carbono dos poros. Estudos sobre essas escovas demonstraram sua capacidade de remover a poluição remanescente da pele em 80%. Basta usá-lo durante uma semana até que o estado da pele melhore e recupere a vitalidade perdida.

Adotando limpeza profunda

A pele das mulheres urbanas está fortemente exposta à poluição resultante do combustível que alimenta as fábricas e os meios de transporte, e isso se reflete na forma de envelhecimento prematuro da pele, perda de vitalidade e aumento do aparecimento de manchas. . Já a prevenção diária desse problema deve depender da ingestão de sucos antioxidantes pela manhã, que devem ser ricos em vitamina C e vegetais de folhas verdes.

Recomenda-se também a utilização de cremes de dia equipados com tampões antipoluição e a aplicação de tratamentos antimanchas à noite, desde que estes passos diários sejam acompanhados de limpeza profunda periódica da pele no consultório do dermatologista para livrá-la dos efeitos da poluição e evitar danos subsequentes a ela.

Coma alimentos “limpos”

Todos os anos assistimos à publicação de uma tabela dos alimentos mais e menos suscetíveis à contaminação a nível mundial, que está ligada às taxas de exposição de vegetais e frutas a produtos químicos e pesticidas durante as fases do seu cultivo e preservação. Estatísticas recentes nesta área mostram que as maçãs estão no topo da lista dos alimentos mais contaminados, seguidas pelos espinafres e pimentos, enquanto os menos contaminados são os abacates, a batata doce e os espargos.

Entre os alimentos limpos, os especialistas também citam os ovos, que fornecem colesterol benéfico ao organismo, além de beber água misturada com suco de limão, pois contribui para eliminar as toxinas dos rins e devolver o brilho à pele. As sementes de linhaça e chia fornecem fibras benéficas ao organismo que contribuem para a eliminação de toxinas acumuladas no organismo.

Proteja os olhos

Fatores de calor e sol contribuem para a produção do que é conhecido como ozônio tóxico. Os níveis deste ozônio aumentam 10 vezes durante o verão nas cidades, pois basta caminhar 20 minutos pela cidade quando os níveis deste ozônio estão altos, para aumentar em 270 por cento a possibilidade de danos celulares, e seu impacto negativo estende-se ao trabalho noturno das células para se repararem e renovarem. As áreas da pele mais afetadas pelo ozônio são ao redor dos olhos, onde a pele é muito fina. Portanto, é aconselhável escolher produtos que cuidem dessa área e que sejam dotados de tecnologia antipoluição

Obtenha quantidades adicionais de antioxidantes

Os elevados níveis de poluição nas cidades não significam que os subúrbios e as aldeias estejam protegidos dela. A Agência Espacial dos EUA confirma que a poluição do ar é um problema global que afecta 80 por cento da população da Terra, e que este problema é responsável pelo esgotamento das reservas naturais de antioxidantes do corpo, o que provoca a produção de radicais livres perigosos que levam a danos às células que produzem elastina e colágeno, e a pele perde elasticidade e elasticidade. Para compensar essa deficiência, os especialistas aconselham o uso de produtos para a pele ricos em antioxidantes.

Combate os danos causados ​​pela poeira

A poeira urbana pertence à lista dos piores inimigos do meio ambiente, que também inclui os raios ultravioleta, o ozônio e o dióxido de nitrogênio. Todos eles causam grandes danos à pele porque atingem profundamente a pele e causam perturbações nas funções de suas células.

Essa poeira libera componentes químicos na pele que aumentam o problema do estresse oxidativo e levam ao aparecimento de rugas prematuras. A prevenção desta poeira depende da escolha de cremes antipoluição que contribuam para a transferência de células saudáveis ​​para áreas danificadas da pele com o objetivo de renová-la e revitalizá-la.

Apoiar as defesas imunológicas

As defesas imunológicas naturais da pele podem desempenhar um papel essencial na redução dos danos causados ​​pela poluição. Quanto mais hidratada a pele, mais difícil é para as toxinas penetrarem profundamente nela. Os cientistas acreditam que tipos específicos de cogumelos são capazes de fortalecer as defesas imunológicas da pele, principalmente o cogumelo “Chaga”, que tem sido usado na medicina chinesa. há mais de mil anos devido às suas propriedades antioxidantes que protegem as células contra danos e inflamações. Por isso, encontramos este tipo de cogumelo incluído na composição de preparados antipoluição que prometem reduzir os efeitos da poluição e reforçar as defesas imunitárias da pele.

Use esfoliantes fortes

Especialistas apontam que as mulheres que vivem nas grandes cidades são mais vulneráveis ​​ao envelhecimento precoce do que outras e, por isso, necessitam de acompanhamento constante da pele por dermatologistas. Os tratamentos úteis nesta área incluem peeling químico para remover impurezas e manchas da superfície da pele, além de tratamentos a laser para reduzir rugas. Recomendam o uso de um soro antirrugas rico em antioxidantes e vitamina C, para ser aplicado pela manhã na pele antes do creme hidratante e do protetor solar.

Adote um banho desintoxicante

Os moradores da cidade inalam diariamente vapores tóxicos e, para mitigar os riscos, é recomendado recorrer aos benefícios do banho marroquino ou turco, que utiliza calor elevado e vapor para expelir as toxinas do corpo.

O calor deste banho contribui para elevar a temperatura corporal e estimular a circulação sanguínea, além de ativar o sistema imunológico e aumentar a produção de anticorpos que se transformam em proteínas que ajudam o corpo a reconhecer elementos estranhos e expulsá-los. Os especialistas destacam que passar 50 minutos no banheiro acelera a atividade cardíaca e a circulação sanguínea nas células do corpo, o que resulta na expulsão de toxinas e na vitalidade da pele.

Outros tópicos: 

Como você lida com seu amante depois de voltar de um rompimento?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج