Como você controla a raiva do seu filho?

Como você controla a raiva do seu filho?

Um especialista e consultor educacional americano concluiu que identificou três métodos e estratégias para acalmar as crianças e controlar sua raiva e, assim, reduzir qualquer comportamento agressivo a que possam recorrer, pois se tornam mais capazes de controlar seus sentimentos e responder aos situações a que estão expostos.

O especialista americano especializado em educação infantil, Dr. Jeffrey Bernstein, disse em um artigo publicado por “Psychology Today” e visto por “Al Arabiya.net” que existem três estratégias eficazes para ajudar a reduzir a raiva infantil que o pai e a mãe podem adotar para melhorar o comportamento de seus filhos.

A primeira estratégia

Quanto à primeira estratégia de que fala Bernstein, é “ensinar à criança as técnicas de regulação emocional”, encorajando a criança a substituir pensamentos negativos por pensamentos mais simpáticos e flexíveis consigo mesma, por exemplo, em vez de dizer: “ Eu sou ruim e nada me convém”, treine seu filho para dizer: “Sim, é difícil, mas não é o fim do mundo”. também para aqueles que o cercam.

O especialista educacional diz que o pai e a mãe devem ajudar a criança a identificar e desafiar as crenças negativas, e depois substituí-las por expressões mais construtivas e otimistas.

O especialista também recomenda que a criança seja ensinada a não ter reações precipitadas e diz: “Incentive seu filho a respirar fundo quando estiver com raiva. Ensine-os a inspirar lentamente pelo nariz e expirar pela boca. A respiração profunda regular pode ajudar a acalmá-los em situações estressantes.”

A segunda estratégia

Quanto à segunda estratégia, trata-se de “promover a comunicação aberta e a escuta ativa”. uma emoção natural, e não há problema em sentir raiva.” Mas também é importante expressá-la apropriadamente.”

Ele acrescenta: “Quando seu filho estiver com raiva, ouça ativamente suas preocupações sem interromper ou ignorar seus sentimentos. Pense no que eles estão dizendo para mostrar que você entende os sentimentos deles e os valida. Isso os ajudará a se sentirem ouvidos e a acalmar sua raiva.”

Terceira estratégia

Quanto à terceira estratégia para controlar a raiva da criança, é “ensinar habilidades de resolução de problemas e resolução de conflitos”, pois Bernstein afirma que é necessário ajudar a criança “a identificar situações, eventos ou pessoas que tendem a provocar sua raiva, identificando esses estímulos de uma maneira que possibilite melhor antecipar e gerenciar sua resposta emocional.”

Ele acrescenta: “Incentive seu filho a trocar ideias e explorar diferentes soluções para os problemas ou conflitos que enfrenta, ensine-o a pensar sobre as consequências de suas ações e seu impacto sobre os outros e promova a empatia e a compreensão”.

Ele continua: “Ajude seu filho a desenvolver empatia, encorajando-o a pensar sobre como os outros podem se sentir em uma determinada situação. Isso pode ajudá-los a desenvolver uma atitude mais compreensiva e compassiva, o que pode levar à redução de seus níveis de raiva”.

E o autor, Bernstein, conclui dizendo: “É preciso lembrar que cada criança é única, e é preciso traçar estratégias adequadas à sua idade e estágio de desenvolvimento. Fortitude, paciência e apoio são essenciais para ajudar seu filho a controlar sua raiva de forma eficaz. Se você tem preocupações persistentes sobre a raiva de seu filho ou se a raiva dele se tornou irritante ou prejudicial, pode ser útil buscar a orientação de um profissional qualificado, como um psiquiatra infantil.

Vale ressaltar que o Dr. Jeffrey Bernstein é um treinador de pais e um psicólogo bem conhecido nos Estados Unidos, com mais de 30 anos de experiência no aconselhamento de crianças, adolescentes, casais e famílias. Ele também participa de seminários e eventos sobre comportamento infantil, possuindo diversos livros e publicações impressas, de grande circulação e referência na área educacional.

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