Para sua saúde, coma peixe

O peixe é uma das melhores fontes de proteína e é caracterizado pelo baixo teor de gordura, por isso é uma fonte ideal para sua saúde, e o peixe é rico em ácidos graxos essenciais como o ômega-3, além de ser fonte de diversos vitaminas importantes, como vitamina A, vitamina D, vitamina E e outros minerais importantes, como cálcio e magnésio.

 Benefícios de comer peixe

Melhora peixe circulação e reduz o risco de coágulos sanguíneos.

lutas peixe Depressão e distúrbios emocionais.

Proteger peixe Intestinos de infecções graves.

Fornece peixe Muitos nutrientes essenciais, como iodo, vitamina A, D e zinco.

Proteger peixe Pele de raios ultravioleta e doenças de pele.

Facilidades peixe Sintomas de artrite.

Proteger peixe Coração e reduz o nível de colesterol.

Mantém peixe Sobre a saúde dos olhos e protege contra a degeneração macular.

Aumentar peixe Foco e reduz a demência e os problemas de memória.

Proteger peixe pulmões e alivia os sintomas de asma em crianças.

Fonte: marisco