Alimentos nocivos para evitar durante a gravidez

A base de uma gravidez saudável, uma boa nutrição e a base de uma boa nutrição é a diversificação e a abstenção de tudo o que é prejudicial, como produtos manufaturados, enlatados e aromatizantes. mulher deve evitar e abster-se de.

Evite ao máximo os alimentos prontos do mercado, pois costumam ser muito ricos em gordura e calorias, aumentam o peso sem nutrir o feto... Não esqueça que os alimentos prontos são pobres em nutrientes, rico em germes e bactérias nocivos.

Doces, sorvetes e batatas fritas, todos esses alimentos aumentam seu peso sem o menor benefício, então tente evitá-los.

Salsichas, mortadelas e frios, pois podem transmitir parasitas para você, além de conterem aromatizantes, corantes e conservantes, substitua-os por carnes preparadas em casa.

Cola e sucos prontos também são ricos em corantes e sabores, e você não vai acreditar como são ricos em açúcar: cada copo de Coca-Cola de 200 ml contém 7 colheres de açúcar.

Não use muitos temperos, sal e temperos quentes, pois todos eles prejudicam e irritam o intestino e podem causar hemorroidas.