Qual é a origem da goma de mascar e como ela ajuda a reduzir o estresse?

Infelizmente, o estresse é comum a todas as pessoas e todos querem encontrar uma maneira de superá-lo o mais rápido possível. Claro, existem muitas soluções, mas não é fácil praticá-las em sua rotina diária. A solução é mascar chiclete?

Os humanos vêm encontrando coisas para mastigar há milhares de anos. Os antigos gregos e maias mascavam resina de árvore, enquanto a primeira “goma de mascar” foi feita no século XNUMX a partir de um tipo de borracha conhecido como goma de mascar Os chicletes receberam o mesmo nome. Embora a goma de mascar de hoje tenha um sabor muito melhor, os antigos gregos e maias estavam certos.

Qual é a relação da goma de mascar para reduzir o estresse?

A goma de mascar está associada a uma menor ansiedade e níveis mais baixos de cortisol. O alívio do estresse pode acontecer quase imediatamente. E não apenas as gomas de mascar são menos nervosas, elas também podem estar mais alertas. Em outro estudo, pessoas que mascavam chiclete enquanto completavam tarefas relacionadas à memória tiveram tempos de reação mais rápidos e mais atenção do que outros.

Pesquisas sugerem que goma com sabor aumenta a atividade no cérebro. A goma de mascar também pode estimular os sentidos envolvendo olfato, paladar e tato, o que pode explicar por que demonstrou aumentar o estado de alerta e melhorar o humor.

Apenas certifique-se de mascar chiclete sem açúcar, que tem menos calorias e açúcar. O chiclete sem açúcar ajuda a limpar os dentes e reduzir a cárie dentária, além de melhorar o mau hálito.

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