11 dicas para evitar o aparecimento de espinhas no rosto

• Limpe o telefone uma vez por semana
• Troque a fronha uma vez por semana
• Beba um litro e meio de água diariamente
• Limpe a maquiagem diariamente ao voltar para casa e hidrate o rosto
• Use toalhas diferentes para cada uma de suas mãos, corpo, cabelo e rosto
• Limpe seu pincel de maquiagem
• Lavar as mãos várias vezes ao dia
• Faça uma esfoliação toda semana
• Durma pelo menos oito horas
• Ao tomar banho, é melhor usar água fria no final
• E, finalmente, uma alimentação saudável e equilibrada

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